在大家的生活中，出现痔疮的人其实还是很多的，可能是手术治疗好，也可能是因为药物治疗好的。说到痔疮很多人都知道这种疾病，这些对大家的健康危害也是比较多的，想要减少出现的几率，做好预防是关键，具体应该怎么做呢？如何预防一起看看吧。

这么做能预防痔疮

1.坐浴。这一点不能少，对健康呵护好。坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。

2.勿提重物。平时要避免过量的用力，提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

3.勿久坐。不要长时间的久坐，这对下半身不透气，不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

4.控制体重。对自己的体重问题要注意改善，体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

5.润滑肛门。这一点大家要注意，一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

6.使用药物。药物治疗对病情是非常的重要，市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。

7.注意饮食调节。饮食上大家要做好预防，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

想要远离痔疮的困扰，大家在日常要重视这些预防，多吃健康的食物对病情的恢复好。作为日常生活中，大家要避免错误的认识，避免一些错误的做法。健康的身体大家要做好呵护，希望这些做法对大家的身体能做好改善。