胃炎疾病发病几率高，生活中有不少人都患有这种疾病，健康专家指出患上了胃炎不仅会让大家的胃部感觉不舒适，同时还会影响大家正常的工作与生活，给大家造成诸多的困扰。因此胃炎虽然是一种常见疾病，但是大家一定不能对这种疾病大意。那患有胃炎应该怎么样调理呢？

胃炎怎么办

生活有节制：

健康专家提醒大家注意，不良的生活习惯是导致胃炎的主要原因，因此提醒大家注意当我们身体出现了慢性胃炎之后，这个时候我们在生活中或是饮食方面要特别的注意一下，不能再像以前那样随心所欲的生活，大家在吃饭的时候应该要细嚼慢咽，不抽烟喝酒，少食多餐，不接触刺激性食物。

饭菜要求：

现在很多人对于自己的日常饮食并不重视，这是诱发胃炎的一大重要原因。一旦出现了胃炎，这个时候大家应该要避免吃生硬的，过凉的东西，这些物质对我们的身体有很大的危害，会给我们的胃部造成刺激，加重症状，大家在吃饭的时候应该要做的软一些，容易咀嚼，做菜时，以蒸煮炖的方式为主，少油炸。如果我们出现了胃炎，这个时候大家就不要吃高纤维的食物，这个时候我们可以适当的吃一点纤维低的蔬果，这样更有利于康复，大家选择果菜果蔬的时候，应该要选择：黄瓜，苹果，小白菜，大小西红柿等，少吃韭菜，芹菜等高纤维蔬菜。

讲究个人卫生：

勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的发生，口腔清洁了，也就能够有效的避免细菌随着呼吸道进入到胃里，加重胃炎的发生。

保持好心情：

每天微笑着面对生活，让心情更加舒畅，多给字制造一些惊喜，多想想让人开心的事情，好心情能够起到调节身体的作用，无形中会促进胃部炎症的愈合。

中药调理：

当得了慢性胃炎之后，仅仅从生活饮食上注意还是不够的，建议用中药进行调理，对胃部进行修复，彻底将胃炎治愈。

怎么样，通过上面的讲解大家对于导致胃炎的原因应该是已经清楚了吧。胃炎这种疾病发病几率高，多是由于不健康的生活习惯导致的。而患上了胃炎之后，如果大家置之不理，就容引发更加严重的疾病，给大家的身体带去更大的伤害。因此如果大家常感觉胃部不适，一定要重视，建议及时的就医，生活中要注意调理。