生活中很多人都有肝火旺的情况，不少人并不重视这一点，而健康专家指出，长时间的肝火旺对于健康的影响其实很大的，当身体出现肝火旺盛情况，大家会有很多的不良症状反应出来，如果不及时的进行调理，时间久了就容易给大家的身体健康造成严重的伤害。那肝火旺会有什么样的症状呢？

肝火旺会有什么症状

1.失眠多梦

如果有段时间大家时常睡眠质量不好，经常的失眠多梦，一定要注意了。这种症状也有可能是肝火旺。如果晚上休息不好的话就有可能会导致第二天的学习和工作效率受到影响。还有，肝火旺的人在晚上还有可能会感觉到头疼，所以有了肝火旺的症状之后就要及时的调理。

2.容易长胖

肥胖是大家都不想看见的，但是明明平时吃的不多，为什么还是会胖呢？如果你也有这种情况，那么你很有可能肝火旺盛。因为肝火旺盛，是肝功能下降的一种表现。如果肝功能下降了，体内的脂肪就不能正常分解。如果身体长期处于这种状况，就容易发胖。

3.月经失调

专家提醒女性朋友应该多加注意自己的月经情况，如果出现了月经失调的问题，一定要及时的找到原因。月经失调是指月经来的时间不准，有时提早来，有时又延迟来。此外，月经失调还包括痛经以及月经量过少等。不少人都有月经失调的症状，但是一直找不到合适的解决方法，其实，出现这种症状很有可能是因为肝火旺盛。

4.容易动怒

肝火旺盛的人一般很难控住自己的情绪，容易出现注意力不集中，忧思过度或者是无故发怒的现象。如果你身边也有人有这种表现，要体谅他，要劝他降降肝火。

肝火旺吃什么

1、葡萄

葡萄是一种营养价值很高的水果，常吃葡萄对身体有着诸多的好处。葡萄中含有丰富的维生素C，此外，葡萄中还含有很多的微量元素，是一种营养价值很高的水果。葡萄对于肝脏的调节也有很大的好处，是一种护肝的食物。所以肝火旺或者是想要护肝的朋友，平时可以多食用一些葡萄，效果是很好的。

3、大蒜

大蒜属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。

肝火旺会怎么样？通过上面的讲解，大家对于肝火旺盛会有的症状表现是否已经清楚了呢？从上面的这些症状中其实就可以看出肝火旺其实并不是一个可以忽视的健康问题，长时间的肝火旺势必会给大家的健康造成严重的伤害。因此如果存在肝火旺的情况，一定要及时地进行调理，积极地降肝火。