咳嗽一种很常见的症状，如果只是短暂的、轻微的咳嗽大家可以不在意，但是如果出现了长时间咳嗽的情况，大家就应该重视了。那咳嗽了应该怎么办呢？长时间的咳嗽既影响大家的工作与生活，同时对于身体健康也不理，容易引发别的健康问题。今天小编就向大家介绍几种缓解咳嗽的方法，希望大家别错过了。

保持空气湿润

对于正在咳嗽的朋友而言，一定要多加注意空气的湿度。因为当湿度增加的时候，我们的喉咙、鼻腔都会感觉更加的舒服一点。你可以直接使用加湿器或者是把装着开水的水壶、脸盆等放在身边，这就和医院里面的雾化治疗其实是一个道理。

有选择性服用药物

提醒大家注意，导致咳嗽的原因是很多的，因此出现了咳嗽的情况，大家不宜盲目服用药物。在咳嗽的时候有一部分人是非常喜欢立马就去吃药的，虽然说药物对于缓解咳嗽确实有不错的作用，但是也不能随意的去吃。我们在吃药之前一定要咨询医生，因为不同原因导致的咳嗽，使用的药物是不一样的，而且每个人的体质也不同。

提醒大家注意，不同疾病原因引发的咳嗽应该服用不同的药物。比如说细菌感染导致的咳嗽需要使用抗生素治疗，而病毒感染导致的咳嗽吃抗生素是没有作用的。还有一些人对于某些药物会产生过敏反应，药物过敏也是很严重的。总之，药物不能乱吃，这样不能治病还会伤身，一定要谨慎用药，遵医嘱。

大量饮水

对于咳嗽患者而言，多喝一些水能起到缓解的作用。大量的饮水，对我们的身体有好处，它可以帮助我们稀释粘痰，使其容易咳出。生活中我们可以使用白开水和果蔬汁都是很好的康复饮料，这些果汁都可以帮助我们缓解咳嗽，大家每天不妨喝3--5大杯。但是不要使用盐或是糖。

勿因咖啡和酒

避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。

发挥机体自身的力量

对于一些常见的干咳、感冒的症状，并不需要使用药物治疗，让机体自身的免疫系统来对付就好了。这个时候很有使用药物之后可以降低了机体清洁呼吸道的功能，对于疾病也不利。

垫高枕头

如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

指压治疗

严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

提醒大家注意，如果咳嗽的情况并不严重，大家不就不需要担心，只要做好相应的护理措施就可以了。但是如果出现了较长时间的咳嗽情况，就应该重视了，因为导致咳嗽的原因还是挺多的，如果大家不重视，不进行治疗或者是盲目的进行治疗，都会影响疾病的康复，对身体健康有碍。