现在很多人都因为平时不注意饮食，结果得了胃病，胃炎就是比较常见的，据了解，它在一些白领人士中更为常见，一旦发病，还是应该积极地进行治疗，平时也要加强对自身的保养。上班族为何容易得胃炎？可以吃什么？专家表示，白领一族之所以会患上胃炎，与多种因素都有很大的关系。

上班族容易得胃炎的原因

1、精神压力大

上班族们平时的精神压力比较大，时间长了就容易患上胃病，长期面对高负荷的工作会导致心理压力过大，经常出去进行紧张和抑郁和烦躁不安等负面情绪，这样就会影响大脑皮质功能，会出现皮质功能失调，进一步导致胃壁血管出现痉挛性收缩，久而久之就会诱发胃炎。

2、大量吸烟喝酒

很多人患上胃炎，都是因为长期吸烟喝酒导致的，这是因为香烟中含有多种有毒物质和致癌物质，特别是香烟中的尼古丁，对人体造成的危害是非常大的，如果经常大量的吸烟会导致幽门括约肌出现松弛，会导致十二指肠液出现反流的现象，甚至还会导致胃部血管出现剧烈收缩，久而久之就会破坏胃黏膜屏障，最后就会导致慢性病变而引发胃炎。

3、细菌病毒感染

胃炎的出现，与平时不注意卫生有一定关系，上班族们如果口腔和咽喉等部位本身就会有炎症，不及时治疗就会导致细菌病毒通过食物而被吞入到肠胃内，那么就会在肠胃内进一步繁殖，时间久了也会诱发慢性胃炎。

4、药物刺激

有的上班族们本身的体质不好，或者患有一些慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，这种情况需要服用相对应的药物进行治疗，长时间服用这些药物的情况下会导致胃黏膜受到严重的刺激和损害，久而久之就会出现胃黏膜糜烂和充血，进一步就会诱发胃炎。

得了胃炎可以吃什么

对于胃炎患者来说，一旦发病，首先应该做的是积极地进行治疗。如少量出血可给予牛奶、米汤等以中和胃酸，有利于黏膜的修复。剧烈呕吐、呕血的病人应禁食，可静脉补充营养。恢复期可食富含营养、易消化的饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，定时进餐、少量多餐、细嚼慢咽，养成良好的饮食卫生习惯。如胃酸缺乏者可酌情食用酸性食物如山渣、食醋、浓肉汤、鸡汤。

上班族为何容易得胃炎？可以吃什么？胃炎在上班族们之所以更易出现，与他们本身的一些特征有很大关系，大家一定要积极地进行预防，加强平时的护理。建议上班族们在饮食上也要多注意，避免吃一些对肠胃造成刺激的食物，可以在很大程度上预防胃病的出现，再有就是多休息，避免受凉等。