男性朋友们出现肾虚的可能性相对来说比较大，有的人比较严重，可能还需要吃药，但是有的人不愿意用药，希望能通过保养的方法来进行护理，那么肾虚不吃药可以恢复吗？具体危害有哪些？专家指出，调理肾虚，主要还是选择正确的方法，期间也要避免一些禁忌。

肾虚不吃药可以恢复吗

1、节欲

男性朋友们如果不注意性生活的节制，就可能导致肾虚，要想尽快恢复，就要做到节欲，由其是在阴阳本身就无法平衡的时候，如果过于频繁的夫妻生活的话，一定会引起肾虚的，因此要适当的节欲。

2、保证充足的睡眠

在日常中，大家一定要保持健康的生活方式，保证平时有充足的睡眠，因为充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

肾虚有哪些危害

1、男性不育

男性朋友们对于肾虚的危害一定要有充分的认识，因为肾虚很可能会导致不育的，精液的质量取决于肾，肾气充则精满，精子活力良好。肾虚不足，不能化生精气，致生殖机能减退，精少精冷而不育。

2、性欲低下

长期地肾虚，也是有可能导致性功能下降、甚至性冷淡等后果的，因为性能力减弱和不良生活习惯引起的肾虚有关，虽饮食中不缺营养，但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害肾的运化能力;气血不足进而导致阴茎无法正常勃起。

3、阳痿早泄

男性一旦出现了肾虚，还有可能不会导致阳痿、早泄的不良后果，性生活频繁或过度手淫都会导致肾虚，身体衰弱。房事过度也会导致射精过早或射精困难、阳痿、遗精、早泄等性功能障碍。

4、慢性前列腺炎

肾虚长期发展的话，男性出现前列腺炎的风险也会不断增加，最好对症处理，肾为先天之本，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐侵袭。前列腺炎的发病部位在肾与膀胱，与肾有密切关系。症状多表现为尿频、尿急、小便清长等。

肾虚不吃药可以恢复吗？具体危害有哪些？肾虚总是不吃药的话，可以通过护理的方法进行保养，还是可以恢复的，但是如果比较严重，还伴随一些并发症的话，最好还是在医生的指导下吃药处理，以免造成不良的后果。在调理肾虚期间，建议患者遵循医嘱，在饮食起居上多多注意。