很多人在日常中，都出现过关节疼痛的情况，但是很多人并不是骨骼出现问题，而是滑膜炎导致的，据了解，滑膜炎的危害表现在很多方面，不注意治疗的话，也会引起很多的并发症，那么滑膜炎的危害有多大？怎么才能好？专家表示，滑膜炎会出现关节疼痛等一系列并发症，尽早就医是关键。

滑膜炎的危害大吗

滑膜炎一个比较明显的症状就是关节疼痛，而且患者还会出现关节肿胀的情况，在走路的时候还会出现咯吱的弹响声，患者往往无法长时间行走，只有在休息的时候疼痛才能够缓解。另外由于疼痛和肿胀，患者往往无法下蹲，疼痛和肿胀一般在晚上的时候比较明显，有些患者甚至都夜不能寐，这将严重影响到患者的睡眠质量。

滑膜炎多发生于膝关节，而且在任何年龄段的人中都有可能出现。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。

滑膜炎平时护理方法

1、进行适当锻炼

滑膜炎患者子日常的护理上，一定要了解一些正确的方法，适当的合理的运动可以促进血液的循环，增强机体的免疫力，适当的锻炼也是缓解滑膜炎症状的好方法之一。关节的运动，可以增加关节腔的压力，有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻滑膜炎的症状。

2、节制饮食、控制体重

有的人患上滑膜炎，与自身比较肥胖也有很大关系，因为体重也是导致滑膜炎重要的因素之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。

3、不要剧烈的运动

长期剧烈地运动，会损伤患者的关节，引起关节滑膜炎的出现，运动使关节面受力加大。长期剧烈的运动还有可能造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现滑膜炎。

滑膜炎的危害有多大？怎么才能好？滑膜炎虽然严格来说不是骨骼疾病，但是长期发展下去，不及时治疗的话，还是会引起一些关节疾病，导致不良后果的，因此患者还是应该积极地进行治疗，避免造成一些并发症。在治疗滑膜炎期间，建议患者遵循医嘱，加强对关节的保养，才能更快地恢复。