在各种因素的影响下，很多人都患上了灰指甲这种指甲疾病，它存在一些特定的发病群体，如果不注意治疗的话，还有可能会发生传染，影响自己的皮肤健康和个人形象，据了解。灰指甲在有些人是比较常见的，作为患者，一定要对症地进行治疗，灰指甲在什么人中更多发？饮食有哪些宜忌？

灰指甲主要发病群体

灰指甲虽然是比较常见的指甲疾病，但是通过分析，也可以看出它存在一些典型的特点，首先就是不注意个人卫生的人，长期与水或化学物质直接接触的人容易患灰指甲。生活中一些营养不良的人群也是灰指甲的高患人群，还有一些灰指甲患者是因为指甲手外伤或者冲击导致的破损，病菌侵入所引起的。

有的人出现灰指甲，也可能是其他疾病导致的不良后果，比如说生活中的手足癣。干癣、湿疹、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲。还有常与灰指甲患者接触的人，容易手病菌感染患上灰指甲。脚部指甲长期受到外力挤压导致灰指甲，许多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的习惯，切不知道，长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率。

灰指甲饮食宜忌

灰指甲患者宜吃食物

一旦患上了灰指甲，患者一定要在日常的护理上多注意，多补充钙质，钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，灰指甲患者平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。如果平时没有时间吸收这些食物的话，也可以购买一些补钙的营养品来直接食用，可以更快的吸收指甲生长所需要的钙质。

建议灰指甲患者平时多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，对自身健康有好处，蛋白质对于指甲的生长非常重要。平时要注意及时的补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。富含蛋白质的食物有很多，例如燕麦片，还有豆浆和牛奶，鸡蛋里面的蛋黄，都是富含蛋白质的。所以平时灰指甲的患者，可以每天适当的补充这些食物，对于治疗灰指甲有很大的帮助的。

灰指甲患者忌吃食物

灰指甲忌过食肥甘

对于灰指甲患者来说，平时的饮食还是要做到清淡、健康，避免过于油腻、肥甘。灰指甲多由湿热毒邪蕴结皮肤所致，而肥甘食品(如肥肉、油炸食品、白糖等)易蕴湿化热，加重灰指甲病情，故不宜过食。

灰指甲忌辛辣食品

如果患上了灰指甲，那么大家在日常中还应该远离一些过于辛辣、刺激的食物，因为辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重灰指甲病情。

灰指甲在什么人中更多发？饮食有哪些宜忌？灰指甲在很多人中都会出现，危害还是比较大的，对患者的健康造成了很多的影响。建议大家充分地认识到这一点，积极地进行治疗，在日常的饮食上，更是要做到科学、合理，吃些对自身健康有益的食物，保持良好的生活方式。