中医常常会到女性肝气郁结，女性肝气郁结可引起月经不调、胸闷、嗳气等等症状，因此对于肝气郁结及时的疏肝解郁帮助调理，那么女性肝气郁结怎么调理好?下面专家来为大家介绍调理女性肝气郁结的方法，一起来看看吧。

女性肝气郁结如何调理

1、药物调理

女性肝气郁结可以采用药物调理，但是尽量在医生的指导下使用药物，可以选择中成药来进行调理比如逍遥丸，若是长时间出现肝气郁结，要选择正规的医院接受全面的检查，不能乱服用药物，不然会导致肝功能受到严重的损害。

2、做好情绪的调理

肝气郁结女性日常要注意调整情绪，保持良好的清洗，日常以平和的心态来面对一切，时间久了就能够缓解肝气郁结的情况，一般不需要吃药就可以自愈。

3、饮食调理

女性肝气郁结的话，日常要注意合理的饮食，平时可以多吃一些健脾益气、降肝火、疏肝理气的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、丝瓜、油菜、金针菜、山楂、西红柿、柚子、萝卜等。

4、推拿

肝气郁结的女性也可以通过推拿方式进行调理，平时可以多推脚，从脚背处沿着脚趾向脚趾的方向来进行推，一定要注意力度，一直让脚感觉到有酸痛感为度，每只脚要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿弯曲，膝盖要放平，然后把双手掌交叉放在大腿的根部内侧，然后稍微用力的往前推，一直退到膝盖处。

女性肝气郁结喝什么茶好

1、菊花茶

女性肝气郁结可以喝菊花茶帮助改善，尤其是肝气郁结的女性容易肝火旺，会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目;黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热;野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。所以养肝的话，最好选用白菊花。

2、绞股蓝茶

日常可以喝绞股蓝茶帮助改善女性女性肝气郁结，此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

3、茵陈茶

肝气郁结的女性也可以喝一些茵陈茶帮助调理身体，专家表示茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。主治黄疸、小便不利，湿疮瘙痒等。有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用，茵陈泡水对肝病有一定的疗效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

以上就是关于女性肝气郁结的调理方法介绍，专家提醒女性肝气郁结对身体造成一定的危害，因此日常要注意护理保健，尤其是注意保持良好的情绪帮助预防，一旦肝气郁结可以试试以上介绍的方法帮助调理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。