皮肤暗黄，整个人都失去了光彩，这种情况会让大家的魅力值大打折扣。而现如今不少的朋友都存在皮肤暗黄的情况，这是怎么回事呢？医生指出导致皮肤暗黄的原因其实还是挺多的，除了熬夜以外，生活中一些别的不良习惯也会导致皮肤暗黄的情况。对于这种情况，健康专家提醒大家积极的采取措施进行改善，那应该怎么做呢？

皮肤暗黄怎么回事

1、晚睡

现在很多人都习惯了晚睡，甚至经常会熬夜，健康专家指出这会严重的影响大家的皮肤状态。如果每天晚上十一点后如果还没有睡觉，导致肝脏得不到休息，新陈代谢变慢，毒素排不出来，皮肤自然就不会好。如果超过十一点点了你还在玩手机的话，辐射直接伤害到皮肤，导致暗黄更严重。

2、不爱喝水

多喝水是一个非常好的习惯，日常多喝水对于大家的皮肤状态也有帮助。皮肤暗黄的朋友基本都是体内毒素太多，而不爱喝水的朋友，身体缺水，排毒功能艰难，毒素堆积在体内，长久下去皮肤自然就变的越来越不好，而且不爱喝水的朋友，皮肤也会缺水，这个时候皮肤不仅变的黄还容易长斑，干燥。

3、不注意防晒

健康专家提醒大家注意，想要肌肤保持一个良好的状态，大家就一定要做好防晒工作。经常被太阳晒的朋友不仅仅是皮肤变黑的那么简单了，太阳中的紫外线会直接伤害到皮肤的最深层，皮肤的自我保护下降容易导致黑色素的产生。所以出门不注意防晒的朋友皮肤就会变的又黑又黄还多斑点。

4、经常吃垃圾食品

日常饮食中很多的食物很美味，但是并不健康，我们将之成为垃圾食品。有很多妹子就是爱吃垃圾食品不爱吃米饭，营养不良，气血不足也是会导致我们的皮肤变黄的。如果你的皮肤变的越来越差，肤色暗黄，而刚好你又是个爱吃零食不吃米饭的朋友，那么你就该反省一下是不是自己不吃主食导致营养不良，气血不足而出现的皮肤暗黄。

熬夜导致皮肤黄怎么办

1、出门必防晒

想要皮肤美丽健康，大家就一定要做好皮肤的防晒工作。专家提醒既然因为熬夜皮肤已经暗黄了，那么在日常生活中就更需要注重防晒了，出门一定不能少了防晒哦。一般来说防晒霜从涂上去开始，要二十分钟才能完全发挥作用。所以，出门前最好提前半小时涂好防晒。脸部最好选择温和型防晒霜，要与身体防晒霜分开使用。

2、日常护肤很重要

日常清洁与护理皮肤是很重要的，如果大家忽视这一点就会给皮肤造成严重的伤害。专家提醒平常除了使用水乳以及美白产品以外，脸部的清洁也十分重要。喜欢化妆的妹子平常必须要把妆容卸干净后再洗脸，洗脸以后可以再使用化妆水擦拭进行二次清洁。小tips：一定要选择温和型的洁面乳以及卸妆液哦，这样能避免皮肤受到刺激。

3、食补

皮肤暗黄的朋友在日常饮食中也应该多加注意，大家可以通过食补的方式调理肌肤的状态。多吃含蛋白质的食物，快速给肌肤补充胶原蛋白，让肌肤恢复弹性，还有多吃蔬果，补充各种维生素C，这样能快速深沉美白，让肤色变得粉嫩有弹性，犹如少女般的肌肤。

皮肤暗黄怎么回事？通过上面的分析，大家对于导致皮肤暗黄的原因应该是已经清楚了吧。皮肤暗黄的问题看起来不大，但是这种情况如果持续下去必将影响大家的精神状态，进而影响大家的身体健康。因此如果有皮肤暗黄的情况，大家一定要及时地进行调理。上面小编已经向大家介绍了3点，希望能给大家带去帮助。