现在越来越多的男性朋友都有生殖性方面的问题，早泄就是比较常见的一种，男性出现这种情况，往往与多种因素有关，怎么进行治疗是关键，再有就是期间的护理也要充分地做好。男人早泄原因是什么？怎么自我治疗？男人会早泄，可能是自己平时不注意导致的。

男人早泄的根本原因

很多男性会出现早泄，往往都与长期处于压力下有很大关系，导致精神紧张、房事频繁、手淫过度的情况。从一般个人的治疗经验看，这些人群有一个共同特点，都是肾阳虚，也就是肾阳不足。比如说，工作压力大，必定心情抑郁，抑郁伤肝，肝肾同源，自然影响到肾脏。

早泄的原因还有性生活太频繁等因素，或者是手淫比较多等，而且经常浏览色情网站的男性因为肾经常处于兴奋状态，很容易损耗肾阳，肾藏不固，精关松弛，导致早泄。所以，这部分人群都是早泄的潜在患者，如不克制，患早泄几率几乎是100%。

有的人出现早泄，也可能是包皮包茎引起的，不过要注意，单纯的包皮是不会引起早泄的。包皮患者每次小便时都要上翻包皮，而包茎患者的龟头从没有机会外漏，自然过于敏感，一触即泄。所以，早泄跟包皮没有关系，包茎才可能导致早泄。

早泄的自我治疗方法

1、正确理解和对待性生活

男性如果出现了早泄的问题，首先应该找出原因，树立正确的性观念。一般来说，早泄是一种常见的男性疾病。男性患者应正确对待自己的病情。他们应该注意控制自己的房间事务。同时，也要注意家政卫生，戒除自慰的习惯，让夫妻双方了解性教育和早泄的意义。

2、保持稳定的情绪

早泄的发生原因也有很多，在自我保健这一方面，一定要做到正确地调理，一般来说，早泄的发生与过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等心理、情感因素密切相关，可能导致早泄，同时，无论情绪是否正常，对射精速度都有很大影响，通常情绪激动和紧张，往往导致早泄，因此，早泄患者在性生活中应保持稳定的情绪。此外，性过剩，增强刺激强度，往往会加速射精，所以双方应该合作。

3、运动调理

男性出现早泄的问题，也应该合理地进行运动锻炼，对治疗有好处，为了彻底解决早泄的问题，必要的体育锻炼是必不可少的。在日常生活中，患者应积极参加体育锻炼。同时，还应参加一些有益身心健康的体育活动，如听音乐，有助于调节情绪，增强体质。

4、睡眠调节

早泄患者在日常中一定要加强调节，多休息，保持良好的睡眠质量。我们在和平时期必须有良好的休息习惯。如果我们做好日常睡眠休息，过度疲劳会影响男性的健康，正常情况下，充足的睡眠对气血生化和肾精的维持起着重要作用。

男人早泄原因是什么？怎么自我治疗？导致男人早泄的因素有很多，主要还是饮食起居等多个方面，必要的话应该去医院接受下检查，进行规范地治疗，才能更快地恢复。在治疗早泄期间，建议患者遵循医嘱，加强对身体的保养，避免不良的禁忌，效果才能更好。