经期要注意护理保健，尤其是不少女性经期会有拉肚子腹泻的情况，这影响健康，甚至是给生活造成不便，因此要及时的调理，那么经期腹泻是什么原因?怎么办好?下面专家来为大家介绍女性经期腹泻的原因以及调理方法，一起来看看吧。

经期腹泻是什么原因?

很多女性有经期腹泻，但是不知道为何会有腹泻，专家表示经期腹泻中医称之为“经行泄泻”，属于月经病中的月经前后诸症。指的是每值行经前后或经期，大便质稀，甚或水泄，日解数次，经净自止者。本病以泄泻伴随 月经周期而出现为主要特点，若经期偶因饮食不节，或伤于风寒而致泄泻者，则不属于本病。本病的发病机理与脾、肾二脏密切相关，与肝脏亦有一定关系。脾气虚 弱、肝郁脾虚，或肾阳不足，经行之际，脾肾更虚，因而导致经行泄泻。

经性腹泻可能分为三类

1、脾气虚证

经性腹泻可能是由于脾气虚引起的，这种腹泻是指月经前后或正值经期，大便溏薄(质稀)，经行量多，色淡质薄;脘腹胀满，神疲乏力者，治疗上可以选用参苓白术散(汤)，取党参30g，炒白术10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山药10g，莲子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。

2、脾虚肝旺

经期腹泻可能是由于脾虚肝旺引起的，这种腹泻是指经前或经行之时腹痛即泻，泄后痛止，兼见胸胁痞闷，嗳气不舒者。治疗上选用痛泻要方，取炒白术15g、白芍10g、陈皮6g、防风10g，用水煎服。

3、肾阳虚证

经期腹泻可能是由于肾阳虚引起的，这种腹泻是指经行或经后，大便泄泻，或五更泄泻(晨起时腹泻)，经色淡，质清稀;腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷者，治疗上选用健固汤合四神丸，取党参30g，炒白术 10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，补骨脂10g，吴茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。

经期腹泻怎么办

1、注意饮食

经期忌食生冷寒凉食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果。

2、避免风寒

平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免损伤人体阳气。等。

3、注意保暖

平时应少吃生冷、油腻、过于甘甜的食物以免加重脾胃负担，使脾气更虚。

4、谨慎起居

平时及经期应注意劳逸结合，注意休息，避免工作、学习过度劳累，防止房劳过度等。

5、调畅情志

避免紧张情绪及较大的情绪波动，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。

经期拉肚子的食疗调理：

1、芡实茯苓粥：

取芡实15g茯苓10g，粳米适量。芡实及茯苓煮烂后加入粳米适量，煮成粥后食用，能健脾除湿，涩肠止泻。

2、胡萝卜粳米粥：

取粳米100g，胡萝卜50g，粳米煮成粥，加入胡萝卜煮烂后即可食用，能健脾温胃。

通过以上的介绍，大家对于女性经期腹泻的原因更加了解了吧，专家提醒女性经期要注意保健，避免经期腹泻，一旦经期出现了腹泻，要及时的查明原因进行调理，同时也可以辅助以上的食疗方法帮助缓解腹泻，以上介绍的内容希望对大家有帮助。