大家都清楚,秋季是很干燥的,因此皮肤容易出现缺水的情况。嘴唇的皮肤是比较薄的,因此更加容易出现干燥的情况,如果在不注重护理甚至会起皮。这种情况不仅有损于大家的形象,同时对于唇部皮肤的健康也是不利的。那如果出现了这样的情况应该怎么办呢?今天小编就向大家介绍7种能缓解这种情况的果蔬,希望大家别错过了。
1、大白菜
大白菜在日常饮食中是在普通不过的一种蔬菜了,但是大家是否清楚呢,其实大白菜的营养价值是很高的。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
2、绿豆芽
豆芽有黄豆芽与绿豆芽之分,那吃绿豆芽有什么样的好处呢?专家指出我们吃肥甘厚腻的东西过多,经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然,绿豆本身没有维生素C,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。
3、山药
营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5、苹果
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
6、萝卜
萝卜的含水量很大,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”是有调离的,同时萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。
7、甘蔗
甘蔗也是一种含水量很大的水果,同时非常的美味,专家介绍说甘蔗中具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
秋季嘴唇干燥起皮应该怎么办呢?对于这种情况,小编提醒大家注意,一定不要用手去撕,以免撕破出血。同时有这种情况也不建议用一直用舌头一直舔嘴唇,这样不仅没有效果,还会加剧干燥的情况。如果秋季里出现了嘴唇干燥起皮的情况,大家一定要采用正确的方式进行护理,要及时的给皮肤补水,上面向大家介绍的几种食物就有这样的效果,希望大家别错过了。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。