现在很多人都有胃病，这一类的疾病对于大家的胃部健康自然是不利的，同时患有胃病还会影响到正常的工作、学习与生活，如果不加一种是还有可能会发展成为更加严重的疾病，对大家的健康造成威胁。因此专家提醒大家注意，对于胃病一定要有正确的认识，首先就应该清楚胃病是怎么来的。

1.进食不规律：

常见于上班族。中午忙于工作顾不上吃午饭，吃饭赶时间，或者因为熬夜加班，第二天起不来不吃早餐等，都是其表现。

2.狼吞虎咽：

咀嚼不细、狼吞虎咽，会使粗糙的食物直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃“疲劳”、胃动力下降。

3.饮食不洁：

健康专家提醒大家注意，日常饮食一定要注意是否干净卫生，要知道幽门螺旋杆菌感染是慢性胃病的重要诱因之一，此种细菌的感染大多是由于饮食不洁、相互传染所致，病菌可通过共用餐具、牙具以及接吻等行为传播。分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。

4.口味重：

很多的得朋友日常饮食口味都是很重的，这对于胃部健康很不利，盐腌蔬菜、肉和加工肉等含有的大量硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为强力的致癌物质。另外，经常或大量食用辣椒、火锅等，也会刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至诱发胃溃疡等疾病。

5.剩饭剩菜：

生活中大家自己做法难免就会做多的时候，对于剩饭剩菜大家往往都是放起来等到下顿再吃。而有研究发现，剩饭被重新加热后，其中的淀粉会产生“老化”现象，使其难以被人体水解或消化。长期食用这种冷后重热的饭，容易患上消化不良。

6.刺激性饮品：

酒精、冷饮、浓茶对于胃黏膜都会产生较大刺激。可乐、雪碧等碳酸型饮料，如果一下子喝太多，其释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

胃病是怎么回事呢？现在很多人都有胃病的情况，因此健康专家提醒大家注意对于这种疾病一定要有清楚的认识。上面小编已经向大家分析了导致胃病的原因了，怎么样，现在大家对于这种疾病应该是已经清楚了吧。导致胃病的原因很多，尤其是不健康的饮食习惯，对此大家一定要多加注意了。