在日常生活中，由于很多因素的影响，人们患上肿瘤病的风险也越来越大，胰腺癌就是其中比较常见的一种，据了解，该病的发生，与患者不良的生活方式也有关，怎么进行预防和护理，都是大家应该有所了解的。胰腺癌与长期吸烟有关吗？怎么降低发病率？看看专家的相关介绍。

胰腺癌与长期吸烟有关吗

据了解，胰腺癌的发生与患者不健康的生活习惯有很大关系，而且危害也是极其明显的。专家表示，胰腺癌虽然死亡率不低，但是还是有治愈希望的，只要患者能够多了解胰腺癌的发病原因，这就病因进行诊治，这样就能很快康复，一般来说，引起胰腺癌的原因有很多，其中长期吸烟、不良的饮食习惯及糖尿病患者都很容易出现胰腺癌疾病，所以建议大家一定要尽量避免这些情况。

不良的饮食习惯

不良的饮食方式，也是引起胰腺癌常见因素，大家要在日常生活中多多注意，因为长期摄入过多的高蛋白、高胆固醇饮食可促进胰腺癌的发生，近年来一些国家的胰腺癌发病率上升可能与饮食结构的西化有关。发展中国家由于生活水平不断提高，饮食结构向高蛋白、高胆固醇、低纤维素改变，胰腺癌的发病率也不断上升。咖啡在胰腺癌发病中的作用尚无一致结论。

怎么降低胰腺癌发病率

1、生活规律

要想避免胰腺癌的发生，大家就要在日常中多注意预防，避免一些不良因素的影响，为了自己的身体健康，我们一定要养成好的生活规律，因为生活节奏加快，使大多数的人的生活都出现了变化，从而会导致身体内分泌失调，诱发了胰腺癌，所以要坚持合理的作息时间。

2、调整饮食结构

预防胰腺癌，还应该积极地调整自己的饮食结构，保持健康的生活方式，随着生活水平的提高，我们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

3、适当参加体育锻炼

不管什么疾病，相对来说都更容易出现在抵抗力比较差的群体中，因为要想降低的胰腺癌发生率，就需要大家多加锻炼了，适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发胰腺癌。

胰腺癌与长期吸烟有关吗？怎么降低发病率？胰腺癌与长期吸烟以及其他不良的生活习惯是有关系的，因此患者一定要充分地认识到这一点，积极地进行预防，避免造成严重的后果。要想避免胰腺癌的出现，建议大家在日常中保持健康的生活方式，饮食起居上都要多注意，才能更快地恢复。