胃炎这种胃病有急性、慢性的区别，急性期不注意治疗的话，很可能会发展为慢性，导致一系列的并发症，该病的病因比较多，危害也是比较明显的，要想尽快地治愈，患者一定要了解一些正确的方法。慢性胃炎常见病因是什么？怎么好的快？来看看专家是怎么说的。

慢性胃炎常见原因

1、细菌、病毒或其毒素

慢性胃炎的发生，与感染有很大关系，包括细菌、病毒等感染，慢性胃炎多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

2、刺激性物质

很多人患上慢性胃炎，多因为平时不注意胃的保护造成的，比如长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎，口腔、咽部的慢性感染。

4、环境因素

外界环境的影响，也是引起胃炎等胃病出现的原因之一，这种情况包括如环境改变，气侯变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。

5、胆汁反流

胆汁反流也有可能引起胃炎的发生，多是因为饮食不当或者其他疾病引起的，胆汁中含有的胆盐可破坏胃粘膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃粘膜而引起炎症。

如何做好慢性胃炎的护理

1、饮食卫生

如果已经患上了胆汁反流，那么在饮食方面一定要加强护理，主要就是要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量，尤其要吃早饭。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率。推荐阅读：喝酸奶对慢性胃炎好吗

2、保持精神愉快，乐观

慢性胃炎患者还应该在日常中保持良好的精神状态，避免不良心理因素的影响，因为精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。当人的注意力发生转移时，各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动也相应减少，这时若进食，食物往往不易完全消化，患者就产生腹胀不适等症状，当胃肠活动发生障碍时，则出现腹痛。

3、保持生活规律

不良的生活方式，以及不规律的作息，也是引起慢性胃炎的因素之一，生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。

慢性胃炎常见病因是什么？怎么好的快？慢性胃炎的病因很多，作为患者，一定要积极地进行治疗，在后期的护理也要充分地做好，怎么才能尽快治愈，需要患者选择正确的方法，期间避免一些禁忌。护理慢性胃炎期间，建议患者遵循医嘱，避免一些禁忌，恢复的才能更快。