宿便这个词相信大家都听说过，健康专家指出很多人都有宿便的问题，而这种情况对于大家的身体健康是很不利的。那宿便究竟是怎么回事呢？宿便对于身体的危害具体有什么呢？下面小编就向大家详细的介绍一下，如果大家想要了解的话，请一定别错过了下面的内容。

宿便的危害是什么

1.导致高血压

健康专家提醒大家注意，宿便会增加大家患上高血压的发病几率，这是因为便秘会让胆固醇排泄受到阻碍，血液中的胆固醇会慢慢的升高，血管受到胆固醇的侵袭发生硬化最终引发高血压的发病。

2.中风

中风这种疾病对于病患的伤害是很大的，而如果长时间的宿便就容易增加患上中风的风险。专家指出如果说有宿便的话那么排便的时候肯定是要使用很大的力气来用力排便的，最终会导致腹内的压力增高，大量的血液会回流到心脏从而加重心脏的负担，血压升高会容易导致脑出血，脑中风的例子也是屡见不鲜。

3.失眠头疼

很多的朋友经常性的会出现失眠、头疼的情况，请注意，这有可能是宿便导致的。长期的便秘会让身体内的毒素吸收增加，血液也会变的浑浊，血液的粘度也会随之增加，脑血管如果供血不良的话最终会引发头疼，失眠，烦躁的一些症状的表现。宿便在身体里如果不及时的排出来的话危害性是很大的，所以说一定要找到正确的方法能够安全有效的排出体外。

4.胆结石

身体里如果有宿便的话，长期的便秘者会让胆法的排泄受到阻碍，容易在胆囊中沉积从而形成胆结石。

5.老年痴呆

老年痴呆疾病对于老年人的伤害是巨大的，那为什么会患上这种疾病呢？专家提醒，宿便如果没有被解决的话会引发老年痴呆的情况，这是因为没有被消化的蛋白质会在肠道里分解氮，硫化痉，组织氨等有毒的一些物质，长期便秘的人没有办法将这些有毒的物质及时的排出，当这些有毒的物质超出肝脏的解毒的功能时，就会随血液循环进入到大脑的组织损害人们的中枢神经，所以说这就是最终导致老年痴呆的原因。

6.皮肤

健康专家提醒大家注意，长时间的宿便还会影响到大家的皮肤健康。中医说大肠与肺相表里，当肠道中的毒素不能很好的排出体外的时候，最终都会聚焦在皮肤的毛孔中排不出来，最终会引起毛囊和皮脂腺的感染最终会导致痤疮，色斑以及暗沉的皮肤问题，所以说宿便的危害是很大的。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于宿便的危害是否更加的清楚了呢？宿便不仅仅是肠胃问题，同时还会引发别的健康疾病，因此对于这种情况，大家一定要重视起来。建议大家日常要养成健康的排便习惯，要注意自己的饮食习惯，要多多的进行运动，养成健康的生活习惯，这样对于缓解宿便都有帮助。