卵巢囊肿是女性的常见病，如果是多发性的，危害可能更大，治疗起来更加困难，该病的病因比较多，怎么进行治疗，也受到了很多患者的重视。多发性卵巢囊肿如何发生的？可以预防吗？妇科专家指出，要想避免该病的出现，我们一定要在日常中多注意。

多发性卵巢囊肿是怎么回事

1、不良的生活习惯

多发性卵巢囊肿的发生，与女性不良的生活习惯有很大关系，由于社会压力的增加,使得很多女性患者在工作上付出双倍的努力,经常性地熬夜加班、饮食不规律、排便不畅、缺乏运动等等生活中的不良习惯,使得身体各项机能都逐渐地下降,免疫力地衰退,使得身体无法承受巨大的压力,卵巢组织就会逐渐地排卵不正常,只是月经出现问题,导致不孕不育的出现。

2、内分泌失调

长期生活习惯不良，可能导致内分泌失调的发生，从而引发很多疾病的出现，卵巢是培养和产出卵子的最重要的器官,如果卵巢出现问题,会使得月经多于频繁的出现,使得卵子无法正常地停留在卵巢中,从而出现性早熟的现象,因此,出现卵巢囊肿的几率也会增大,严重时还会有恶变的可能。

3、居住环境差

不良的生活环境，也容易引起女性患上妇科疾病，卵巢囊肿也是较为多发的，新装修的房子内的油漆味并没有彻底的散发,或长期居住在有化工厂等等地区,很容易产生有害的气体,当被人体吸收时,就会影响到卵细胞的正常生长,诱发卵巢囊肿的出现。

多发性卵巢囊肿如何预防

1、保持好心情

要想避免多发性卵巢囊肿的发生，我们一定要在日常中保持良好的心态，中医认为,卵巢囊肿发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心态情绪,时刻保持好心情,别让不良情绪伤害卵巢。

2、坚持运动

女性朋友们在日常中一定要坚持运动，保持健康的生活方式，避免长期久坐，因为很多上班族女性缺乏运动,经常一动不动的坐在办公桌前,这样很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康,增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”,每工作45分钟后就站起来休息10分钟,最好能做一些活动四肢关节的小运动。

3、注意经期保养

女性在经期一定要注意保养，避免各种妇科病的发生，因为女性月经期抵抗力会较正常时下降,此时应注意保暖,避免受寒,忌食生、冷、刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

4、学会自检

很多妇科病早期就有一些症状，多发性卵巢囊肿的发生也有征兆，大家要学会自检，自检卵巢最好在晨起,排空小便,仰卧于床上,双腿稍屈,从小腹部的一侧摸到另一侧,检查是否有可疑的异物或包块。

多发性卵巢囊肿如何发生的？可以预防吗？多发性卵巢囊肿发生的原因还是比较多的，女性朋友们最好能做到定期检查，发现异常尽早治疗，才能避免造成不良的后果。很多妇科病都是可以预防的，主要就是在日常生活的细节上多注意，具体怎么做，我们进行了详细的介绍。