很多女性在月经期都会遭遇痛经的折磨，痛经对女性有危害，还给生活造成一定的不便，因此要助于防治痛经，那么痛经是什么原因?专家提醒女性痛经原因有很多，比如寒气重、疾病、吸烟导致的，下面专家来为大家极少女性痛经的原因，一起来看看吧。

痛经是什么原因?

1、初潮开始就会

女性痛经这可能是由于子宫原因导致的，专家提醒不少女人初潮的时候，就会有痛经问题，而且长大了以后，也依旧痛经。这种情况多半是子宫发育不良所致，因为子宫是产生经血地方，当子宫发育不良的时候，经血排出受阻，进而出现疼痛。当然，有些女人初潮的时候会，慢慢的随着子宫发育成熟，而疼痛慢慢减小，甚至消失。

2、疾病所致

女性痛经这可能是由于疾病引起的，要当心，专家表示有一些女人一开始并不会痛经，但是因为后期不懂得保养，致使子宫患上了各种疾病，比如说子宫肌瘤、盆腔炎等等，这些疾病的出现，都会造成痛经问题。

3、体内寒气重

女性身体寒气重的话，也是损害健康的，容易导致女性痛经要注意，专家提醒因为体内气血遇到了寒湿很容易凝滞，从而致使身体的气血循环受到影响。如此一来，子宫内的形成的经血排出就不会那么容易，甚至还可能淤滞成血块，为了将子宫内的含有血块的经血加紧排出，只能加快子宫地收缩速度，从而出现痛经问题。

4、抽烟太多了

女性日常吸烟对身体危害大，可引起女性痛经要注意，专家表示生活中喜欢抽烟的女人们有很多，虽然看着吞云吐雾很飘飘欲仙的样子，可是对身体健康会有很大的损伤。比如说引发痛经，因为吸烟会造成血管收缩，从而造成或是加重痛经的问题。

女人患上痛经该怎么缓解

1、戒烟

女性痛经的话，如果有吸烟的话，要及时的戒烟，尤其是上面说到抽烟会诱发痛经，所以说，女人们不想要身体出现疼痛的话，请及时戒烟。如果意志力不够的话，请找一个能管得住你的人，监督你戒烟。并且慢慢减少抽烟地次数，或者说用替代法，想抽烟的时候，不妨吃点棒棒糖，嘴巴里面有东西，就不会那么想抽烟了。

2、锻炼

女性痛经的话，可以进行适当的锻炼，帮助缓解痛经，专家提醒女性平日里要养成锻炼的习惯，因为锻炼能够很好地活动四肢，让身体血液循环加快，改善气滞血瘀地问题。而且还能提高免疫力，减少炎症的发生。总而言之，想要改善痛经的话，就要多锻炼。

其中锻炼的法子有很多，比如说坚持每个星期游泳三到五次，因为这种运动能够提高宫缩能力，保护子宫健康。比如说练习瑜伽，能够让身体变得柔软一些，促进血液循环。当然，如果没什么时间锻炼的话，那么就选择最简单的锻炼方式——散步。

3、体寒的女人要保暖

体寒女性痛经的话，要注意及时的保健身体，尤其是日常必须要做好保暖措施，不然的话，会让身体内的寒气加重，从而加重痛经的。这种女人痛经的话，请用热水袋或是暖宝宝敷你的小腹部，等腹部温热起来以后，疼痛能够得到很好地缓解。

还有就是多喝热水，让热气从口中进入到身体，促进血液流动。另外，喝热汤也是可以的。现在秋季早晚温差大，请一定要及时增加衣服，不要让身体着凉受冻。尤其是双脚保护，及时穿包住双脚的运动鞋或是皮鞋或是靴子等等，别再穿凉鞋了，以免寒气从脚入侵。

如何做好痛经的护理呢?

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

5、可以有热水带进行热敷。痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

以上就是关于女性痛经的介绍，大家对于女性痛经的原因以及缓解方法应该知道了吧，专家提醒女性日常要注意及时的保健，及时的防治女性痛经，如果有严重的痛经，要积极的治疗，避免危害健康，引起不孕，以上介绍的内容希望对大家有帮助。