每当女性来月经的时候，要注意护理，日常饮食生活习惯以及心理情绪这些都是要注意，及时的注意更利于自身健康，但是经期有些食物是不能吃的，那么女性经期不能吃什么食物?下面专家来为大家介绍女性经期不能吃的食物，这些食物会对月经造成影响，甚至是引起月经日常要当心，一起来看看吧。

女性经期不能吃什么食物?

一、吃冷冻的食物

女性经期尽量不要吃冷冻的食物，容易伤害肠胃，引起痛经、月经失调等问题，专家提醒冷冻的食物对消化系统不好，也会损害身体的阳气，导致血液流动不顺畅，容易使女性有少量的经血，并出现痛经和闭经、以及月经不调等问题。而且这些甜食除了让人胖，让人情绪波动之外，没有什么好作用。所以，可以在月经期间喝红糖水，食物最好加温热后再食用，这样可帮助女性的血液流动顺畅。

二、吃太咸的食物

女性经期饮食避免吃过咸的食物，容易加重头痛，专家提醒在月经前女性体内有水和钠潴留，这可以确保女性在月经期间的体液不会流失过多，如果在月经前后吃过多咸的食物，会使血液中的含盐量增加，血液变得浓稠粘稠，还容易引起头痛和烦躁、以及兴奋等。

三、吃过多的滋补品

女性经期避免吃大补反而食物，尽量错开时间吃，许多女性喜欢吃些药来补充月经期间身体缺少的营养。事实上，滋补品最好在月经结束后一周服用，月经期间可以吃更多富含铁的食物和一些更易消化的食物，如鱼和动物的肝脏等，也可吃菠菜和葡萄干、以及红枣等水果和蔬菜。

四、吃过多的油腻食物

女性经期吃过于油腻的食物影响代谢要注意，专家提醒月经期女性脂肪的代谢与正常时候不同，此时女性皮脂的分泌会增加，毛细血管会膨胀而更加敏感。因此这时皮肤容易出现痤疮和黑眼等皮肤问题，皮肤变得非常差，如吃油腻的食物，不仅会影响新陈代谢，还会增加额外的热量，一些油炸食品很容易导致肥胖。

五、吃过多辛辣的食物

经期避免吃过于辛辣的食物，导致月经增多，专家提醒女性很容易在月经期间感到疲惫，这时消化系统变弱和食欲不振，为了能够保证足够的营养，饮食也必须清淡和易于消化并保持新鲜。而吃比较辛辣和刺激性食物，只会引起月经过多。

六、爱喝浓茶和咖啡

女性经期喝刺激性的饮料，影响健康，尤其是许多女性在月经期间经常失眠、而且情绪上还易怒和紧张。如果这时喝大量的咖啡和浓茶，不仅不能安神，还会影响睡眠，而且对于月经也是非常不利的。

月经期间不能吃哪些药物?

1、抗凝血和性激素药

经期要谨慎服用药物，尤其是抗凝血的药物，影响月经，专家表示月经期间不能吃抗凝血的药物，不然会导致月经增多，引起大出血。同时也不能吃含有性激素类的药物，不然会导致月经的紊乱，比如雄性激素会导致月经减少、闭经、月经周期不规律;黄体酮会导致阴道出现不规则流血或者乳房胀痛。

2、治疗妇科感染的阴道局部用药

女性经期要谨慎使用药物治疗疾病，尤其是在月经期间治疗阴道炎的泡腾片、洗液都应该暂停使用，因为在月经期间子宫黏膜处于充血状态，宫颈口松弛，再加上阴道里面本身就有积血，有利于细菌大量的生长和繁殖，如果使用局部用药的话可能会导致细菌逆行，侵犯了子宫内膜和子宫腔。

3、不能吃减肥药物和活血化瘀的中药

对于活血化瘀的药物以及减肥的药物，更是要避免经期使用，专家提醒大部分的减肥药中有能够抑郁食欲的成分，如果在月经期间吃药的话可能导致月经紊乱、排尿困难，或者出现焦虑、心慌，甚至会出现闭经。大多数活血化瘀的中药都具有抗酸和抗凝的功效，扩展了血管，加快了血液的流通，容易导致月经量增多。

4、不能吃泻药和止血药物

经期不能吃止血以及泻药，这些药物对月经影响大，要注意，不然会出现盆腔充血。另外也不能吃甲状腺素制剂会导致月经的紊乱。除此之外，也不能服用止血药物，比如维生素k安络血，容易降低毛细血管的通透性，从而促进了毛细血管的收缩，导致月经血排出不畅。

以上就是关于女性经期饮食介绍，大家应该知道经期不能吃哪些食物丽了吧，尤其是及时的远离辛辣和寒凉的食物更利于经期健康，同时经期不仅是要注意饮食，同时日常药物的使用也是要注意，避免危害到自身健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。