健康专家提醒大家注意，眼部的皮肤是很娇嫩的，如果大家日常不注意眼部皮肤的护理，眼部就容易长出皱纹。现在有些女孩子明明年纪还很轻，但是已经出现了眼部皱纹，这让大家很苦恼，面对这样的情况，大家应该怎么办呢？专家指出，这种情况并不是不可以缓解的，关键大家要做好7件事情。

1、多吃胶原蛋白食物

如果眼部已经出现了皱纹，建议大家多吃一些富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白对于皮肤来说十分有好处，平常多吃一些胶原蛋白丰富的食物，能起到去除皱纹增强皮肤弹力的作用，能让皮肤看起来更加饱满哦。可以多吃猪蹄，鸡皮，鱼头，猪皮以及鱼汤等食物，这些食物的胶原蛋白以及蛋白质都非常丰富。

2、选择合适的眼霜

要进行眼部的护理，眼霜是一定不能少的。眼部皮肤一般都比较脆弱，眼下长皱纹和平常使用的眼霜也有很大关系。平常好选择不含油脂的眼霜，应该选择富含维生素E颗粒，以及天然植物精华萃取而成的眼霜或是眼部护理产品。眼部护理产品的选择十分重要，如果产品选错，很有可能会导致眼下皱纹越来越深哦！小tips：除了平常使用眼部护理产品以外，还要注重眼部的补水哦。眼周肌肤和脸部皮肤一样同样需要补水，当眼周肌肤水分充足时，也能大大减少眼周皱纹的产生。

3、注意睡眠注意防晒

健康专家提醒大家注意，一定要养成按时睡觉的习惯，同时日常外出一定要做好防晒措施。熬夜对一个人的影响是非常大的，熬夜不仅影响身体健康，还会影响一个人的气色甚至是产生皱纹。所以，眼下有皱纹的朋友平常一定要注意不能熬夜，否则眼下的皱纹会越来越深哦。如果你保持一段时间睡眠良好，或许能改善你的下眼纹哦。其次，外出也要注意防晒。紫外线也是会加深皱纹的，还会导致长斑。

4、饮食调节

猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

5、多使用富含维他命的美容护肤品

想要解决眼部皱纹的问题，各种的护肤品是一定不能少的，想要预防和消除下眼纹，建议平常多使用富含维他命的美容护肤或化妆品，这样才能防止皮肤受到损坏。富含维他命的护肤或化妆品对皮肤来说害处很小，反而对皮肤还有好处，并且能让肌肤得到充足的营养，从而起到抑制和消除皱纹的作用。

6、去角质后再按摩

健康专家提醒注意，如果下眼纹，建议大家去去一下角质，这也是防皱的关键一步哦。在去完角质后给眼周使用保养品，加入按摩以及热敷眼下一起，能让皮肤的皱纹淡化。并且还能让保养品更好地渗透到皮肤中，从而起到改善眼下皱纹的效果。

7、尽量不要长时间对着电子产品

健康专家指出总是接触电子产品也容易导致眼部出现皱纹，因为成天玩电脑手机，辐射对面部眼睛是有很大伤害的。因而不要长时间坐电脑前，要隔1小时左右多走动走动，并用清水洗下面部。小tips：平常要尽量减少过度用眼的可能，如果因为工作或学习原因无法避免，则需要合理用眼。在工作或学习一段时间后，一定要给眼部一定的休息时间，平常也可以多给眼部做按摩来缓解疲劳哦。

如果生活中你也存在眼部皱纹的情况，请一定要及时的采取措施，及时“止损”，否则只会给大家的眼部皮肤造成更大的伤害。那应该怎么办呢？专家指出之所以会出现眼部皱纹，往往与大家日常不健康的生活习惯，尤其是不注重眼部的护理有关，因此想要解决这个问题，大家就一定要从这些方面入手。