糖尿病是一种比较严重的疾病，一旦发病，说明患者的代谢出现明显的障碍，积极地治疗是关键，患者平时也要加强对身体的护理。糖尿病是怎么发生的？可以运动吗？专家指出，糖尿病的病因很多，可能与患者自身，以及后天因素有关，除了治疗，平时对身体的保养也很关键。

引起糖尿病的原因

1、遗传

糖尿病有一型以及二型的区别，一型糖尿病是一种遗传性疾病，存在明显的家族遗传特征，这个理论已经得到医学界的认可。

3、不良生活习惯

如果是后天性的糖尿病，那么多与患者不良的生活习惯有很大关系，不少男性喜欢抽烟与喝酒，这是公认的增加患病率的重要诱因之一，而这些习惯中，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此男性患病的风险更高。

4、肥胖

糖尿病患者多存在发胖的问题，可能是平时饮食不当导致的，应该及时进行处理。由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。

5、饮食因素

长期摄入一些高热量的食物，对身体健康很不利，容易引发糖尿病的发生。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。

糖尿病患者运动的好处

1、降血糖

护理糖尿病，一定要加强平时的锻炼，多运动对身体有好处，运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且可能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降低血糖的目的。

2、降血脂和血压

糖尿病患者多运动，还可以有效地降血脂和血压，对治疗很有帮助，运动能增加血管弹性，降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇，进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。

3、减轻体重

糖尿病患者一定要控制好自己的体重，因为肥胖会加重糖尿病的症状，一般来说，2型糖尿病患者大多肥胖，通过合理的体育锻炼可促进内脏脂肪分解，其体重下降，减轻胰岛素抵抗，从而提高降糖药物的疗效。

4、有助于心理健康

糖尿病患者多运动的话，对自身的心理也是一个不错的调节方法，心情不好不仅影响患者的积极就医，而且还会引起血糖值的波动，适当并长期坚持体育锻炼可促进新陈代谢，增强体质，减少糖尿病心血管病变的发生。同时运动还可以陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张情绪，提高生活质量。

糖尿病是怎么发生的？可以运动吗？糖尿病的病因很多，包括遗传以及后天因素的影响，对于该病的危害，我们也要有充分的认识，积极地进行治疗。在合理用药的同时，患者也应该加强对身体的护理，平时多运动，对身体的好处多多，对于病情的控制大有好处，建议长期坚持。