健康专家提醒大家注意，日常生活中一定要注意手部的护理，要知道双手是人的“第二张脸”，如果手部脱皮粗糙会给大家的形象大打折扣。而生活中就有不少的朋友存在手部脱皮粗糙的情况，这样的问题让大家也很无奈，难道就没有什么方法能帮助大家吗？今天小编就向大家介绍几种方式，如果你有这方面的需求，请一定别错过了。

1、洗碗洗衣服时戴手套

健康专家指出手部之所以会出现脱皮的情况，主要的原因是经常会接触化学物品，所以，想要缓解手部脱皮，那么在洗衣服洗碗时最好戴上手套哦，这样就能避免手部直接与化学物品接触啦。

2、多补充维生素A和B

平时的生活中大家也应该注意对于微量元素的补充，在炎热的夏季，如果身体缺乏水分也是会导致手部脱皮的。所以，在夏天一定要多喝水，为身体补充水分也能缓解手部脱皮的情况了。平常可以多补充维生素A和B，除了多吃蔬菜水果以外，还可以多吃牛奶，蛋黄，鱼类以及奶酪等。

3、柠檬甘油混合按摩

这种方法是比较复杂的，具体的措施是：睡觉前用一滴柠檬汁混合上3-5滴药用甘油来按摩双手肌肤，十分钟后再清洗干净，然后带上橡皮手套等到双手发红后再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟，最后涂上护手霜。

4、牛奶或酸奶护手

将喝剩的牛奶或酸奶涂抹在手部肌肤上，做成简单的手膜，15分钟后清洗干净，可以让双手变得细嫩。

5、鸡蛋护手

将蛋清取出来，加入适量的牛奶和蜂蜜调和，涂抹在双手，15分钟后洗净再涂抹上护手霜，每周做一次，有不错的美白去皱纹效果。

6、用醋或者淘米水洗手

双手接触过洗洁精或是香皂等碱性物质后，可以用食用醋水或是柠檬水来修护肌肤，可以去除残留的碱性物质，此外，长期坚持用淘米水来洗手，能让双手更美。

7、白醋白糖护手

在温水中加入少许醋，将双手浸泡在水中，软化双手角质，然后倒适量白糖进行揉搓和按摩，尤其是手背和双手关节处，白糖融化后，洗净擦干双手，然后涂上护手霜。

8、皮肤粗糙变嫩法

先将双手的手背互相揉搓到感觉发热为止，然后用温水淋湿再擦干，接着将双手浸泡在温热的盐水中五分钟，然后用洗手液洗净再涂抹上适量的护手霜。

9、尽量少沾水让其自然脱落

夏天手部脱皮想要让其快速愈合，平常最好尽量少沾水哦。也不要经常去抠手部的脱皮，最好让其自然脱落，这样才能更快痊愈。

如果手部脱皮粗糙怎么办呢？怎么样，生活中你是否也有这样的苦恼呢？除了天生的肤质问题以外，之所以会这样，往往与大家日常不注重护理或者是护理方式不当有关。当手部脱皮粗糙的情况时，大家也不要破罐子破摔，还是有方法能帮助大家改善的。上面已经向大家进行了详细的介绍了，希望能给大家带去帮助。