健康专家提醒大家多加注意自己的口腔健康，要积极地采取措施预防口腔疾病。牙周炎是一种常见的口腔疾病，患病人数众多，那为什么大家都会得牙周炎呢？导致牙周炎的原因有什么呢？如果要预防牙周炎又应该怎么做呢？别急，下面小编就向大家详细的介绍一下。

牙周炎的病因

1、偏嚼习惯

健康专家提醒大家注意，如果生活中大家总是习惯用一边的牙齿咀嚼食物，那患上牙周炎的风险就会比较高。这是因为长期的只用一侧的牙齿吃东西，会导致牙齿被严重的磨损，可能会引起牙结石和牙菌斑，然后导致牙周炎的问题。吃东西应该两侧的牙齿交替使用，这很重要。

2、偏食习惯

健康专家提醒大家注意，挑食、偏食不仅容易让大家营养不良，同时也会导致牙周炎哦。假如吃东西的时候总是非常挑剔，有很多的食物都不爱吃，那么摄入的营养成分就会不够，导致身体出现各种各样的问题。营养不良可能会引起口腔溃疡以及牙周炎，还有很多别的疾病。所以说，平时吃东西的时候大家一定不能挑食。

3、磨牙

有些朋友晚上睡觉的时候有磨牙的习惯，这对于牙齿健康也是很不利的。专家指出可能会导致牙齿的严重的磨损，给牙周带来很大的负担，然后引起牙周病。有磨牙问题的朋友，应该及时找到磨牙的原因，这样能预防牙周炎的出现。

4、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等

这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

5、吸烟习惯

吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

6、职业习惯

如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

怎么预防牙周炎

1.正确咀嚼

建议大家咀嚼食物的时候，两边的牙齿都要用到，假如长时间的只用一边的牙齿去吃，另外一边的牙龈就可能会发生萎缩，后导致牙髓炎、牙周炎甚至的面部的不对称等问题。

2.叩齿咽津

健康专家提醒大家注意，生活中养成健康的生活习惯，对于大家的健康很有帮助。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3.饮食预防

想要保护口腔健康，远离牙周炎，日常大家还应该多加注意自己的饮食。切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前，刚吃完酸性食物的时分，不要马上刷牙，酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化，此刻刷牙简单损坏牙釉质，致使牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于导致牙周炎的原因是否已经清楚了呢？除了不注重口腔健康与卫生以外，会导致牙周炎的原因还有很多，尤其是一些不良的生活习惯，希望大家能多加注意，及时采取措施保护自己的口腔健康。当然，牙周炎这种疾病也是可以预防的，上面也向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。