脂肪肝是肝病的一种，虽然不是传染性的，但是其危害也比较明显，长期下去有可能会引起肝损伤，导致比较严重的后果，患者一定积极地进行治疗，在日常的护理上也要多注意，避免造成不良的后果。脂肪肝患者不能吃什么？什么人容易得？一旦患上了脂肪肝，平时还需加强保养，保持健康的生活方式。

脂肪肝不能吃什么

1、酒类

很多肝病的发生，都与长期、大量地饮酒有很大关系，对于爱喝酒、常喝酒的人来说，特别容易得脂肪肝，酒精是通过肝脏来代谢消化的，长时间大量无节制的饮酒会加重肝脏的负荷，加速肝硬化的产生，所以脂肪肝的人必须要戒酒。

2、高糖食品

脂肪肝患者发病后，还需注意禁忌高糖的食品，以免加重病情，患有脂肪肝的人在平时的饮食中，对于高糖分的食物一定要敬而远之，因为高糖食物不仅会导致血糖的升高，还会导致血脂的升高，糖分是诱发脂肪肝的最有效的东西，所以患有脂肪肝的人一定要少糖、低糖。

3、高脂肪的食物

脂肪肝这种病与长期摄入大量的脂肪有很大关系，大家一定要有所了解。脂肪肝是因为脂肪过多引起的，最直接的诱因就是高脂肪食物的摄入，如果经常吃高脂肪的食物，不仅会引发脂肪肝，还会因为脂肪过多依附在血管壁上，从而引发脑血栓，这个是很危险的。

什么人容易得脂肪肝

1、长期饮酒

临床调查表明，长期饮酒的人，患上脂肪肝的风险往往更大，这类人比较容易得酒精性的脂肪肝，从而引起肝脏在代谢方面的紊乱。

2、肥胖的人

肥胖的人也很容易出现脂肪肝，一般来说，肥胖的人患有制脂肪肝的机率有60%－90%，这么高的患病率都是由于肥胖的人体内过多的脂肪造成的。

3、节食减肥

很多人都觉得胖子容易得脂肪肝，当然也不算错，但是其实靠节食来减肥的人也很容易得脂肪肝，那是因为肝脏需要蛋白质，而节食必然会造成蛋白质摄入不足的情况，蛋白质不足，转运的蛋白质合成也会跟着不足。

脂肪肝患者不能吃什么？什么人容易得？脂肪肝这种病一旦发生，对自身的健康还是有比较大的伤害的。为了避免造成肝脏损害的后果，我们还是应该积极地进行治疗，同时也要加强日常中的护理，保持健康的生活方式，平时不要长期大量地饮酒，少吃高脂肪的食物，对于预防脂肪肝的意义重大。