十月怀胎，一朝分娩，对于女性而言这是一个幸福并痛苦的过程，有些女性因为没有及时的调整自己的心态，因此在临产前就容易出现产前恐惧的情况，这种状况对于产妇以及胎儿都是不利的。专家指出产妇产前恐惧的情况往往会有3种表现：焦虑、害怕、脾气暴躁。如果产妇产前有这样的情况，请一定要注意了。

患上产前恐惧的表现

1、焦虑

大家都清楚，在孕期，孕妇是很容易出现一些生理上的不适变化的，比如说恶心想吐、手脚水肿、行动不便等等。这些问题的出现，会使得孕妇们内心很是烦躁。经常如此的话，孕妇们就容易焦虑不安，从而对生产有恐惧，认为怀孕的时候就这么折磨人了，那么生孩子的时候，肯定要更加难受。

2、害怕

随着月份逐渐的增大，尤其是到了预产期，很多的女性都会产生害怕的心理。除了害怕生产带来的疼痛之外，还会担心生出来的孩子不健康之类的。整天因为这些而担惊受怕的，此时当孕妇求助丈夫，寻求安慰的时候，若是丈夫不安慰反倒怪她矫情的话。反而会加重她的害怕心理，让她更加害怕。

甚至还会想着要是生的孩子不是儿子的话，丈夫和公婆会不会抛弃自己之类的问题。整天陷入了这样的担心之中，惶惶不安，无法安心度日。

3、脾气暴躁

怀孕对于女性的性格也会造成一定的影响，怀孕的女性一般脾气都会比以前暴躁一些，尤其是临近了产期，情况会更加的严重，一是因为身体不适导致的，孕妇则通过发脾气来转移注意力，减缓不适。二是养胎的时候，未能说到好的待遇，甚至整天还要被欺负，心中的委屈多。想要通过发脾气来释放心中的不满，表明自己的态度。

注意了，还有一些孕妇发脾气，是因为心中害怕，想要安慰而已，从而通过这种方式获取丈夫或是家人的关注。

产前过于恐惧的话，对生产并没有好处。甚至还可能 在心理上让疼痛感增强，致使生产的过程变长。严重的话，还可能因为太紧张了，而出现难产的问题。

孕妇如何克服产前恐惧

1、经常去散步

在孕期，因为担心运动产生什么意外，因此有些孕妇就长时间的待在家里，而且在家里的时候，不是躺着睡觉，就是坐着看电视、玩手机，或者说吃零食，一点活动都没有。长期都保持这样的生活的话，会过得很无聊，容易产生烦躁的情绪。

对于孕妇而言，适当的进行运动气死是很有帮助的。对此，建议孕妇们在过了三个月的危险期之后，坚持每天去散步。因为散步的时候，可以活动身体，能够缓解身体肌肉酸痛感，让身体得到放松。而且散步的时候，可以看到不一样的人，听到不一样的事，还能欣赏到各种各样的风景。这样子她们就不会那么无聊了，也就不会去乱想。

若是在散步的时候遇到熟人的话，还能聊一会儿，有个人陪着说说话，心情也会比较愉悦。对此，建议在吃完晚饭后，休息好了再去散步。而且一定要有陪着，这样比较安全一些。

2、学习生产知识

专家指出，很多的孕妇之所以会有害怕的心理，根本原因还是因为对于生产知识的缺乏。所以说，在孕期的时候，可以去书店看看关于生产的书籍，学习一下调节自己情绪，产前要准备的东西之类的信息。做好足够的产前准备，届时就不会有那么多的心理负担，能够理智的配合医生生产。这样子，也能够帮助自己减少一些疼痛。

产前恐惧是孕妇在孕期常见的一种情况，随着产期的临近，这种情况可能会更加的严重，而健康专家提醒大家注意，这虽然是一种常见的情况，但是对于孕妇以及胎儿都是没有好处的，因此一定要重视起来。如果孕妇在孕期出现了上面的3种情况，除了要自己积极进行心理调节以外，家人也一定要给孕妇更多的关心、爱护与包容。