秋天气候干燥，身体也容易出现一些问题，比如肺火上升就是比较典型的表现，怎么进行治疗和护理，需要引起患者的重视。秋季肺火旺是怎么回事？吃什么好？养生专家指出，其实在干燥的秋天，我们可以在饮食上多注意，吃些可以降肺火的东西，对身体的健康无疑大有好处。

秋季肺火旺的原因

1、秋季肺火旺与天气有很大关系，但是与我们的不良的生活方式也有很大关系，肺火旺盛是很多原因综合在一起导致的，比如说长期膳食不均喜欢吃辛辣油腻的时候，或者是在天气干燥的时候身体长期缺水，还有可能是工作压力大注意不好睡眠质量差导致的。

2、肺火旺的人，往往在日常中不注意自身的健康，比如长期熬夜，饮食也不注意等，肺火旺的主要原因是熬夜时间长，睡眠时间不充足，机体没有得到有效的精力恢复，也没有改善细胞的新陈代谢。饮食习惯对肺火有很大的影响，好吃辣者，肺火一般大;肺火旺也与精神压力大、紧张等因素有关，抑郁寡欢者肺火也大。解决肺火大从最基本的方法来讲，是清淡饮食，低热量饮食，少辣。所以再好要多种方法结合，改变生活习惯，加以调节。

秋季肺火旺的症状

1、肺实火

肺火旺要看是实火还是虚火，不同的类型，具体的调理方法也是不一样的，如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。肺实火还可以有发热、咽喉肿痛、尿黄、口舌生疮等表现。

2、肺虚火

肺虚火与实火相比，症状表现有所不同，建议对症地进行保养，如果有五心烦热和潮热盗汗的表现，就是肺虚火的表现。肺虚火还可伴夜间口干明显、痰少而黏等特点。

秋季吃什么降肺火

1、秋天肺火旺盛的话，一定要从多方面进行调理，在饮食上多多注意，一般肺火旺经常采用的方法是改善饮食结构，适当增加凉性食物的摄入量，比如苹果、梨子和西瓜、冬瓜等水果和蔬菜。减少高热量高蛋白的摄入量。少食辛辣的食物。

2、肺火比较旺，可以在饮食上多吃些降火的食物，尤其是水果等，比如说是可以多吃一些枇杷，这种水果对于身体的滋养是比较好的，而且也是每天保证一个苹果，因为富含的维生素是比较多的，这样的话可以帮助缓解自己的喉咙的位置出现的不适的感觉，如果自己是每天用蜂蜜柠檬进行泡水喝的话对自己的肺火的清除是有着比较明显的作用的。

秋季肺火旺是怎么回事？吃什么好？秋季肺火旺的原因，多与人们的生活方式有很大关系，我们一定要在饮食起居上多多注意，吃些对身体健康有益的食物，积极地清热降火。同时我们也要在日常中加强对身体的保养，多休息，避免熬夜，也要戒除烟酒等，对身体的好处多多。