肝气郁结是怎么回事？肝气郁结是中医上的一个说法，如果有这样的情况，病患一般会有肋痛、胸闷、脘胀、嗳气的表现，如果是女性的话，还会有月经不调的情况。由此就可以看出肝气郁结对于身体健康是不利的，那因此大家一定要及时的采取措施进行调理， 那应该怎么办呢？别急，下面就向大家介绍一下。

肝气郁结喝什么茶好

1、菊花茶

大家都清楚菊花茶有清热去火的效果，对于肝气郁结的情况也能起到缓解的作用。肝火旺，会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。所以养肝的话，最好选用白菊花。

2、绞股蓝茶

一般肝脏不好的人时常会感觉到身体疲劳、乏力，这种情况下饮用绞股蓝茶是很有效果的。此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

3、茵陈茶

对于肝气郁结的朋友而言，喝一些茵陈茶也是不错的选择。茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。主治黄疸、小便不利，湿疮瘙痒等。有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用，茵陈泡水对肝病有一定的疗效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

肝气郁结如何调理

1、饮食调理

患者平时可以多吃一些健脾益气、降肝火、疏肝理气的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、丝瓜、油菜、金针菜、山楂、西红柿、柚子、萝卜等。

2、药物调理

建议选择中成药来进行调理比如逍遥丸，若是长时间出现肝气郁结，要选择正规的医院接受全面的检查，不能乱服用药物，不然会导致肝功能受到严重的损害。

3、做好情绪的调理

平时一定要调节好自己的情绪，以平和的心态来面对一切，时间久了就能够缓解肝气郁结的情况，一般不需要吃药就可以自愈。

4、推拿

如果存在肝气郁结的情况，建议大家日常多多的做一做肝气郁结。平时可以多推脚，从脚背处沿着脚趾向脚趾的方向来进行推，一定要注意力度，一直让脚感觉到有酸痛感为度，每只脚要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿弯曲，膝盖要放平，然后把双手掌交叉放在大腿的根部内侧，然后稍微用力的往前推，一直退到膝盖处。

肝气郁结的调理方式，通过上面的讲解，相信大家应该已经清楚了吧。肝气郁结的情况其实是很常见的，而肝气郁结对于健康的伤害也是不容忽视的。如果有这种情况，建议大家一定要及时的采取措施积极地进行调理。具体的调理方式上面已经向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。