很多人在日常中可能都有手脚潮湿、容易出汗的症状，有的人没有认识到它的危害，手脚潮湿是什么引起的？需注意哪些？据了解，手脚潮湿要明确其原因，它可能是生理性，也可能是病理性的，大家要充分地认识到这一点，选择对症的方法进行处理。

手脚潮湿是怎么回事

手脚潮湿常见的原因就是微量元素分泌异常，而导致手脚总是潮湿，如果长期出现这种情况，患者应该定期的到医院检查，这样可以有效的检查出疾病的症状，对症下药，也可以减少其他疾病的发生。

此外如果手脚潮湿是因为天热导致的，而不是冷汗、虚汗的话，应该不用担心。如果手脚出汗量正常，是正常的生理反应。只有出汗过多，才考虑是“手足多汗症”，如动不动就出汗，夜间盗汗，阴虚火旺等是不正常的出汗。

一些精神性因素也会导致手脚潮湿现象的出现，与内外因素的刺激都有关系，例如兴奋，紧张，压力大或者是夏天高温造成手掌排汗异常增加所致的。调查发现，一般来说对于10岁到30岁的青年人，大概有一少部分的人有手心出汗的发病率，而且都是不分男女都可能出现，而家族史的发生率就可以达到13%，所以说手脚出汗有一定的家族遗传性。

手脚潮湿怎么办

一旦出现手脚潮湿问题，为了避免造成严重的健康问题，最好去检查和明确下，比如先去医院做一下血常规的检查，目的就是为了明确机体里面有没有感染，还有需要做的是胸片，看有结核没有，因为结核也是导致手汗增多的原因。

在日常生活中，大家一定要保持健康的生活方式，避免一些不良的外界刺激，平时的饮食以清淡温和为原则，以此来调理不健康的脾胃。还可适当吃些小米粥。绿豆粥、山药粥、猪肝汤来调理一下脾胃。在平时生活中还要注意，应该尽量的多吃些营养的食物以及增强锻炼，以此来增强体质预防疾病。

建议在日常中的饮食做到清淡、温热、避免一些生冷以及寒凉的刺激，尤其是寒冷的冬季这类食物更应该多吃。同时在平时还要注意加强锻炼，这样才能更好的加速血液循环和促进新陈代谢，从而改善阴寒体质。

手脚潮湿要注意什么

1、如果是小孩子出现手脚潮湿的情况，一定要尽早就医检查，这样也可以预防其他疾病的发生，出现手脚潮湿的症状，很可能引发细菌滋生，造成其他疾病的感染，所以这个时候及时治疗，有利于控制病情，也可以防止病情蔓延。

2、手脚潮湿如果是病理性的，那么还需遵循医嘱进行用药处理，此外在治疗潮湿的过程中，需要做好护理工作，这样可以防止潮湿的感染，也可以减少其他疾病的发生，在这个期间更应该做好护理措施，定期的给手脚消毒，这样可以起到杀菌的作用。

3、对于手脚潮湿的情况，还需注意做好皮肤方面的护理，再有就是注意饮食上的护理，在这个期间应该注意饮食的清淡，这样都可以减少手脚潮湿的出现，如果手脚出现潮湿，还应该注意自己的穿衣习惯，可以适当的保持小孩的温度，这样可以防止潮湿现象加重。

手脚潮湿是什么引起的？需注意哪些？对于手脚潮湿的现象，大家一定要明确是什么导致的，主要就是看生理性还是病理性的，在治疗该病期间，我们还需做对症，选择正确的方法进行护理。如果是多汗症，那么建议患者遵循医嘱用药，避免外界的不良刺激。