不少朋友日常有喝酒的习惯，尤其是不少男性由于工作的原因需要喝酒，适量的喝酒对身体有益，但是经常的喝酒对自身造成危害，因此要多加注意，那么经常喝酒有什么危害?专家提醒大家日常经常喝酒不仅是损害肝脏，同时还损害肠胃，对男性精子也造成危害，一起来看看吧。

经常喝酒有什么危害?

1、危害肠胃

经常喝酒损害肠胃，容易引起胃病，喜欢喝酒的人应该都知道喝醉的感觉，那就是烧胃、恶心、呕吐、头晕等，之所以胃部会感到灼烧感，是因为酒精会损伤胃黏膜，肠胃比较好的人会出现胃胀气、胃反酸等情况，本身有胃病的人则很有可能引发胃出血，且肠胃好的人经常大量喝酒，也会导致胃病的出现。

2、伤害口腔

日常喝酒造成口腔疾病，比如口腔癌等金疾病，喝酒首先伤害的就是口腔，因为口腔是接触酒精的第一个地方，经常过量饮酒会伤害味蕾，长时间如此甚至会出现味觉障碍。另外，大量饮酒还会导致食欲不振，增加口腔癌和咽喉癌的发病几率。

3、损害肝脏

经常的喝酒最损害肝脏，人体唯一可以代谢酒精的器官就是肝脏，但是肝脏的工作能力也是有限的，大量喝酒会导致体内酒精过多，增加肝脏的负担，导致肝脏正常功能受损，如果体内的酒精太多不能被代谢，就会囤积在肝脏，造成酒精肝，而酒精肝不能及时治疗的话，最终就会演变成肝癌。

4、影响大脑

日常经常的喝醉的话，容易损害大脑，尤其喝醉醒来后的明显感觉就是头晕、头痛，因为酒精会导致大脑皮质出现萎缩，经常醉酒的话，很容易导致脑功能异常和意识障碍。

5、影响精子的质量

日常喝酒损害精子健康，尤其是经常过量喝酒的人有很大一部分都是男性，而大量饮酒又很容易对男性造成影响，最值得重视的就是，经常大量饮酒会影响精子的质量，增加精子畸形的概率，另外，过量饮酒还会大大降低精子的活力，导致受精概率明显降低。

饮酒时的注意事项

1、少喝高度的酒饮，通常情况下，同等剂量，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。此外，白酒温着喝伤害更小。在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低。

2、喝酒的同时注意多喝水，帮助促进身体代谢，多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担;此外，喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物垫底，但不要吃腊肉、咸鱼这类食物，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。再次，喝酒要慢些，小口喝，猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤大。餐后上果盘时，尽量多吃点西瓜，能帮助酒精排出。

3、酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

4、一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

5、不要多种酒混合饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

喝酒是养生还是伤身?

日常喝酒要注意饮用量，少量喝酒利于养生，如果过量饮酒伤身。少量饮酒，酒精对大脑和中枢神经起兴奋作用，可以松弛神经、舒缓疲劳。进餐的同时，少量饮酒可以增进食欲。少量饮酒会增加人体血液内的高密度脂蛋白，可以降低胆固醇，预防心血管疾病的作用。少量饮酒，酒含热量较高，可以促进血液循环，达到促进人体新陈代谢的作用。但过量饮酒会导致肠胃不适，尤其是胃溃疡、胃炎患者不可以饮酒，会损伤胃黏膜。

通过以上的介绍，可以知道日常经常喝酒对身体危害大，严重的损害身体健康，同时还影响精子质量，因此影响生育，要多加注意，日常注意适量的饮酒，积极的防治酒精肝，脂肪肝等疾病，以上介绍的内容希望对大家有帮助。