在日常中，很多人可能都遇到过手指发麻的问题，导致这种情况的原因也比较复杂，可能是神经性的原因，也可能是其他疾病导致的问题，我们对此要有充分的认识，那么手指发麻是什么原因？怎么预防？了解了这些，大家才能更好地治疗和护理。

手指发麻是怎么回事

关于手指发麻的原因，我们首先要积极地检查明确下，排除一些器质性疾病的影响。首先要考虑是不是患有糖尿病，糖尿病极易引发手指麻木的症状，其次注意不要长期的依赖药物，药物的长期作用也会直接和间接的引起这种病症的出现，此外，还要去医院对自己的神经系统进行详细的检查，确定是不是因为神经的坏死或者是神经系统信号传递发生了紊乱。

手麻的常见原因有哪几种

1、经常手指发麻可以去医院检测下血糖，了解是否糖尿病的并发症，糖尿病周围神经病变是常见的一种表现，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C等进行调理。

2、手指发麻也可能是神经性的原因，与消化异常有直接的关系，如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

3、药物因素也是导致手指发麻的诱因之一，建议对症地处理，比如长期应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。

4、手指发麻要看是否生理性的原因，比如不当的姿势会导致手麻的出现。睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。

5、如果是孕期女性，出现手指发麻的情况，与妊娠引起的并发症有关。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀，应采取的对策是低盐饮食;时常活动一下手指。

手指发麻如何预防

想避免手指发麻的问题，我们平时就要保持良好的用手习惯，主要是尽可能双手并用，根据左脑支配右半身，脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。

建议平时多做一些运动锻炼，促进手指血液循环，避免出现更多的并发症。喜欢用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应锻炼右手。培养手指的灵活性，要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。增强批判节的柔韧性，这对提高大脑的工作效率有益。

手指发麻是什么原因？怎么预防？通过养生保健专家的介绍，可见造成手指发麻的原因很多，如果是疾病引起的，大家一定要积极地明确下，对症地治疗。在日常的保健以及护理方面，我们也应该充分地做好，积极预防手指发麻的发生。