肠胃疾病是现在年轻人高发的疾病，尤其是经常的胃酸胃胀，这影响自身健康，同时还影响日常工作和生活，因此要注意护理，尤其是注意日常饮食，那么容易胃酸胃胀不能吃什么食物?下面专家来为大家介绍不适合胃酸胃胀患者吃的食物，这些食物容易加重病情要当心，一起来看看吧。

容易胃酸胃胀不能吃什么食物?

1、柿子

胃酸胃胀人不要吃柿子，容易加重病情，柿子是酸性食物且属寒，吃多了对于这些肠胃不好的人来说是非常不利。如果本身肠胃就不好再多食用柿子只会让肠胃和消化道的蠕动能力和分泌能力下降，会导致肠胃不能及时的溶解摄入的食物，自然也就会导致肠胃出现问题了。尤其是长期食用的人士更是要注意这方面，主要是因为西红柿中鞣酸以及果胶有着粘稠作用，会导致体内的食物残渣无法及时排解造成胃胀。

2、山楂

有胃酸的朋友不要吃山楂，容易导致胃酸严重，山楂也是著名的酸性食物代表之一，山楂虽然有着开胃增加食欲的效果，同时也具有健胃消食的功能。但是同时山楂如果摄入人体内太多就会导致人体的胃酸分泌过多，这样的后果就会导致胃酸一直堆积无法排解，自然就会导致出现胃酸的情况出现了。一定要避免一些酸性的食物，因为很多的酸性食物中都包含很多的鞣酸物质，长期过量的摄入人体更是可能会引起胃结石的情况发生。

3、烟草

胃酸胃胀的朋友日常少吸烟，现在抽烟的人有很多，尤其是一些本身上了年纪而又肠胃不好的人士更是有抽烟的坏习惯。据研究表明，抽烟可以直接损害到胃粘膜和消化道食道等器官，同时会让食道下的括约肌的收缩能力下降，这样的后果就会导致出现炎症且长期被刺激。尤其是烟草中含有的尼古丁会对胃部造成非常大的刺激，长期刺激会导致人体内分泌出过多的胃酸且不能及时的排解，这样就会导致人出现胃酸的情况发生。

4、甜食

胃酸胃胀的人日常避免大量吃甜食。很多的人士都比较喜欢吃甜食，长期大量的食用甜食对身体是非常不好的，尤其是对于肠胃方面来说。因为很多的甜食中含有的糖分非常高，糖分过多的被胃部吸收会导致胃酸过多，胃酸过多的后果自然不言而喻。长期的刺激到胃部会引起很多不良的反应，但是也不一定，很多的人士吃甜食会引起胃部不舒服，但也有一些人胃部不舒服的时候需要吃甜食。总的来说不管哪种情况，甜食还是要少吃，一定要适量，哪怕吃了以后胃部会舒服也不能大量的食用，合理适量的食用才是健康的前置。

保护肠胃的食物

酸奶：

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。

全麦食物：

肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

豆类：

富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。

奶油蘑菇汤

材料：

白蘑菇5个，洋葱1/2个，雀巢淡奶油半盒，黄油，水，鸡精，面粉，盐少许，黑胡椒少许，荷兰芹少许

做法：

1、将白蘑菇洗净，沥干水分，切片，洋葱切碎粒，待用。

2、取用水600ml加入鸡精10g，搅拌融化，制成鸡清汤待用。

3、中火加热锅中的黄油，待黄油融化时放入面粉翻炒1分钟，制成黄油炒面，(这是火要小，否则容易焦)取出待用。

4、锅中放入剩余的黄油，加入洋葱碎，放入蘑菇翻炒片刻，倒入鸡清汤，淡奶油煮大约10分钟，再加入黄油炒面搅匀。

5、最后调入盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。装盘后可用新鲜荷兰芹点缀。

香菇青菜汤

原料：

香菇4颗，青菜4颗，虾皮1把，油2茶匙(10ml)，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)

做法：

1、虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用。

2、锅中放油，倒入香菇片翻炒。

3、倒入适量的水。

4、倒入青菜。

5、最后放入虾皮。

6、临出锅时，倒入调味料即可。

香菇鸡汤

原料：

料酒1大匙 精盐1小匙 味精0.5小匙 土鸡腿300克 香菇30克 红枣10克 生姜1小块

做法：

1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1 个小时。

3、最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。

注意：汤鲜味美，营养丰富。汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

以上就是关于胃酸胃胀日常饮食护理介绍，专家提醒患者要注意以上介绍的几点，同时日常要注意养胃保健，注意合理的饮食，以上介绍的食疗方法都是帮助阳养胃的，肠胃不好可以吃以上介绍的食物，同时大家要积极的预防胃病，以上介绍的内容希望对大家有帮助。