在日常中，很多人可能经常会出现一些不明原因的头痛，而这种头痛往往并不是器质性疾病引起的，而是精神因素的影响，对于神经性头痛的病因以及调养方法，大家要有充分的认识，积极地进行调理。那么神经性头痛是什么原因？怎么调理？我们来进行相关的了解。

神经性头痛的原因

睡眠不足

睡眠不足是导致神经性头痛的常见原因，我们可以看到多数的失眠患者也常常是一名头痛患者。因此如果你也是一名经常会头痛发作的患者，要看看一下自己是不是也经常失眠，如果是，那么在治疗自己的头痛症状时，也同时要对自己的睡眠时间和质量多加重视。

生活无规律

此外平时生活不规律的人们很容易出现这种神经性的头痛，建议合理地调整自己的作息。这经常会发生在很多年轻人身上，晚上打游戏、出去逛街玩耍可以通宵不睡觉，常常日夜颠倒，过度的吸烟喝酒等等都会导致头痛的发作和加剧。

过度疲劳

工作时间过长是现代人的常态，对自身的健康无疑有很多不良的影响，大家要充分地认识到这一点。很多上班族每天都会工作十几个小时，都有可能有过度疲劳的情况发生，而过度疲劳、压力过大等也是导致头痛发作的原因之一。

神经性头痛怎么调理

神经性头痛患者可以经常做做按摩，对于缓解头痛有很多的益处，如果我们大家头痛经常发作的话，可以对于一些头部的穴位按摩，这样对于改善疼痛是有帮助的。

如果神经性头痛比较严重，还应该选择一些对症的方法进行调理，避免病情的进一步加剧。神经性头痛的患者采用中西结合的治疗方法治疗是比较好的，医学研究表明单纯的用西医治疗的效果没有中西医结合的效果好，我们要长期坚持调理。

平时多休息也是调理神经性头痛的重要方法，大家一定要避免这一点，很多神经性头痛的患者都是因为精神压力过大而引发的疾病，所以说首先就应该降低自己的心理压力，保持愉悦的心情。

神经性头痛是什么原因？怎么调理？建议平时经常头痛的人去医院检查下，排除一些器质性疾病，如果是神经性的原因，还需从多方面进行调理，以免影响自己的日常生活。在调理神经性头痛期间，大家也要积极地在饮食起居上多注意，保持健康的生活方式。