口腔溃疡不是什么大病，但是一旦发生，对人们的日常生活会造成一些影响，还可能反反复复，引起更多的并发症，那么口腔溃疡常见病因是什么？如何护理？据了解，口腔溃疡这种病多是因为饮食不当，或者内分泌出现异常导致的，最好及时进行调理，在饮食上多注意。

口腔溃疡病因

1、饮食因素

口腔溃疡的出现与饮食过于辛辣刺激有很大关系，长期吃辣的人更容易患病。另外缺乏维生素和微量元素是导致口腔溃疡反复出现的根本原因之一，缺乏维生素b12、叶酸以及微量元素铁和锌等，这些营养的长期缺乏会导致人体免疫能力降低，增加口腔溃疡反复发作的可能性。

2、消化系统疾病

消化系统疾病也是引发口腔溃疡的常见原因，最好进一步检查和治疗，研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况，其中9%以上有消化道溃疡。

3、内分泌变化

内分泌失调同样是引起口腔溃疡的多发因素，比如女性在经期前后激素的变化会导致口腔溃疡。注意事项应特别强调的是，无论是哪一型口腔溃疡，都具有周期性复发的规律，所以常常冠以“复发性”来表示其特异的表现。

4、精神紧张

口腔溃疡与患者的精神因素也有很大的关系，最好加强在日常中的调理，在情绪低落、精神紧张或睡眠不足的情况下很容易引发口腔溃疡的发生。

口腔溃疡怎么护理

1、选择合理的口腔护理工具

一旦出现了口腔溃疡，还需注意口腔的护理，平时多注意卫生，鼓励他们使用无刺激性的牙膏和软毛刷。有溃疡的患者，应禁止刷牙，防止损伤口腔内粘膜，建议用消毒棉球。对生活自理的患者而言，建议早晚两次刷牙，饭前饭后用漱口液漱口，保持口腔内清洁。

2、根据病情，鼓励患者多饮水

口腔溃疡患者平时要多喝水，可以保持口腔湿润，避免干燥。对口腔溃疡患者，建议给予高蛋白、高热量、高维生素的半流制或软食，严忌酸辣、过热、粗糙、刺激溃疡面的食物，吃饭不可进食太多，也不可过快过慢，以免刺激和损伤粘膜而诱发疼痛。

3、合理调配饮食

得了口腔溃疡后饮食一定要注意清淡，多吃蔬菜水果，避免不当的饮食方式。若患者饮食不便，可用鼻饲法，并做好心理护理工作，考虑到多数患者会失去信心的现象，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心。

4、补充维生素

对于口腔溃疡，大家也要注意积极地补充维生素b2，这种方法也是护理口腔溃疡的过程中必不可少的一步，另外维生素b族和b6在治疗口腔溃疡的时候也能够取得好的疗效，因此患者朋友们也可从平时的食物中多多摄取以上维生素，并且补充人体每日所需的矿物质、维生素a和锌，如牛奶、鸡蛋、苹果、小米、卷心菜、莴笋等都是不错的选择。

口腔溃疡常见病因是什么？如何护理？口腔溃疡的发生取决于很多因素，大家一定要对此有所认识，积极地进行治疗是关键。再有就是做好日常中的护理，可以多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣刺激的饮食，只要加强护理，平时多注意，很快就可以恢复。