虽说喝酒可以交流感情，是人际交往的催化剂，但是长期、大量地饮酒对人们的身体往往有很大的伤害，很多人喝酒后不仅胃难受，也容易出现一些问题，长期下去还可能引起一些肝脏或者其他的疾病，那么喝酒难受想吐怎么处理？怎么避免喝酒胃难受？我们来具体地了解下。

喝酒难受想吐怎么办

1、喝温开水

喝酒难受想吐的话，可以喝些水缓解下，这也是比较直接的解酒方法，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

2、糖水解酒效果好

另外糖水解酒也有着不错的效果，适合很多人，也可以在一定程度上避免醉酒。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收，这样也可减少血液当中酒精的浓度。

3、牛奶解酒护胃

牛奶解酒的效果相对来说更加明显，饮酒后胃部不适，喝牛奶可以大大地减轻。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶，牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。

怎么避免喝酒胃难受

应避免空腹喝酒

酒精对肠胃的刺激比较大，如果空腹饮酒的话，对身体也有比较大的伤害，喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。当然，有人报告说，喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以减弱酒精对胃肠的刺激，水果、蔬菜等据说也有一定效果。

不要喝太急

平时一定要注意限制饮酒，避免喝酒太急的情况，以免影响自身的健康，酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺、皮肤等排泄需要时间，所以缓慢地饮酒(拉长时间)有助于控制血液内酒精的浓度，减轻难受的程度。

喝酒后吃些蔬菜水果

喝酒后可以多吃些蔬菜水果，比如葡萄，梨子、黄瓜等，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心，梨子中的一些成分也可以解酒，如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

喝酒难受想吐怎么处理？怎么避免喝酒胃难受？喝酒难受想吐是因为酒精刺激导致的不良反应，如果本身酒精不耐受，还可能导致过敏的情况，不利于自身的健康。要想避免这种情况，平时就应该多注意，尽量少饮酒，如果要喝酒，那么一定要了解一些禁忌，在饮食上加强护理。