百香果这是常见的食物，有很多食用方法，很多女性日常爱吃百香果，除了味道很受喜爱外，其实对身体也是很有好处的，那么吃百香果对身体有什么好处吗?专家表示百香果可以帮助排毒养颜，同时还帮助促进代谢，帮助解酒消炎等等，下面专家来为大家介绍日常吃百香果的好处，一起来看看吧。

百香果对身体有什么好处吗?

1、排毒养颜机理

常吃百香果可以帮助我们净化机体，能够就减少有害物质对于身体的伤害，能够将我们体内的毒素排出，还可以做到改善皮肤、美化容颜的效果，建议在平时可以适当的吃一些百香果。

2、促进代谢

百香果中含有的超纤维可以帮助人体促进排泄，能有效的缓解便秘出现，还可以清除依附在人体中的刺激物，可以有效的减少结肠癌的发作，对于抑制肿瘤的出现有比较明显的效果。

3、消炎

百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

4、解酒

对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

5、保健

百香果对人体有很好的保健作用，如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。

6、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。有机百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果不能和什么一起吃

1、百香果不能和其他酸性食品搭配在一起吃，百香果本身就是味道特别酸的水果，如果她在和其他酸性水果搭配在一起吃亏上，人体吸收过多的酸性物质，容易造成胃酸过多，严重时还会对肠胃形成一定刺激，容易出现反胃吐酸和鲁迅呕吐等不良症状。

2、百香果还不能喝那些含有鞣酸高的食物搭配在一起吃，是白橡木中的维生素c会被其他食物中的鞣酸所破坏，会产生人体不能吸收的物质，而且这些物质会在人体内淤积，严重时会导致结石或者其他疾病，对人体健康十分不利。

百香果吃多了的坏处

导致胃酸过多

百香果含有多种有机酸，所以吃起来酸酸的，这些酸性物质会刺激胃酸分泌，使胃酸含量增加，从而对胃粘膜造成一定刺激，给胃部带来不适，还可能引起反酸、吐酸水、反胃等情况。

损害牙齿

百香果含有较多的有机酸，食用过多会刺激牙齿神经，从而引起牙齿发酸，也就是我们说的“倒牙”。

引起腹泻

百香果中的膳食纤维含量丰富，少量食用可以增进肠胃蠕动，帮助消化和促进排便，但是如果过量食用就会加重肠胃负担，引起肠胃不适，甚至出现腹泻。

胃病患者不宜吃百香果

百香果的籽很多，吃的时候如果都吐掉是比较麻烦的，所以很多人都是直接连籽一起嚼了吃，但是百香果籽很难消化，而且嚼烂后锋利的边缘还可能刮伤胃壁。此外，百香果含有较多酸性物质，过多的酸会刺激胃粘膜，胃溃疡、胃酸过多、胃发炎等胃病患者食用百香果则会加重病情，所以要忌食。

不宜空腹吃百香果

人在空腹状态下本身就会分泌胃酸，而百香果中的有机酸还会刺激胃液分泌，使得胃酸含量过高，造成身体不适。

以上就是关于百香果的介绍，可以看出日常食用对身体可以帮助保健，更利于自身健康，但是专家提醒大家日常要注意食用方法，而且要避免空腹食用，同时百香果吃多了一样对身体不好，容易引起腹泻，日常有肠胃疾病的患者更是不能吃百香果，容易加重病情，损害肠胃，以上介绍的内容希望对大家有帮助。