偏头痛怎么办？偏头痛的情况在生活中时有发生，偏头痛发作的时候自然时很难受的，会影响到大家正常的工作与生活，同时偏头痛的情况对于大家的身体健康也是不利的。那偏头痛应该怎么办呢？很多人有头痛的经历，但是不知道自己是不是偏头痛，偏头痛的症状有哪些呢?导致偏头痛的原因也是有很多的，有的人在紧张的时候就会偏头痛，那么偏头的是什么原因引起的呢?一起来看一看。

偏头痛怎么办

1、使用冰袋进行冷敷

将冰块用冰袋或毛巾包裹，然后敷在疼痛的位置，能够使血管收缩，缓解疼痛。

2、立即躺下休息

好能够找一个比较安静的地方休息半个小时。

3、按摩太阳穴

用手指压在太阳穴上来回揉动，可以使头痛的症状有所改善。

偏头痛的症状

1、有先兆的偏头痛

先兆期

偏头痛的患者在发作之前，都会有一个短时间的症状，就是我们说的先兆。比较常见的就是视觉先兆。比如说视野异常，有暗点，或者感觉看东西有些变形或者是颜色上发生了一些改变等等。还有的患者会有躯体的先兆，比如说四肢的麻木。这些先兆有可能会持续几分钟也有可能会持续几个小时。

头痛期

有先兆症状的同时或之后头部的一侧或双侧会出现像脉搏一样的搏动感，伴着疼痛。常有恶心、呕吐、怕光或怕声、易怒、身体疲劳等感觉，可发现患者此时颞动脉突出，头劲部活动时头痛尤其严重，睡眠后减轻。

2、普通偏头痛

这是临床上比较常见的一种类型，占了大概80%。这种偏头痛是没有先兆的，主要的表示就是双颞部和眼眶周围的疼痛，很大一部分是呈现搏动性的。普通的偏头痛患者发作是，在触摸患者的头皮时会有触痛感，也有的患者在呕吐之后头疼的症状会消失。压迫疼痛一侧的颈动脉时，症状也会有所减轻。

3、特殊类型偏头痛

此种类型的偏头痛，在发作过程中或者在头痛消失后，通常会有较突出的神经功能缺损现象。

4、偏头痛持续状态

偏头痛的发作可持续小于72小时，这当中约有4小时的缓解期。

偏头痛是什么原因

1.遗传因素

偏头痛也是具有遗传性，很多患有偏头痛的人群中，在调查家族资料的时候，将近60%的患者有家属也有偏头痛的症状，还有一部分的患者家属还有癫痫的病史。所以偏头痛和遗传也有一定的关系。如果家族中有偏头痛的患者，那么患者有偏头痛的几率也是比较大的。

2.饮食因素

研究显示，偏头痛的发作与饮食方面有着密切的关联，其中，常见诱发偏头痛的食物主要有以下几类：

(1)酒精类饮料：酒精对于人体大脑神经中枢具有兴奋作用，是诱发偏头痛的常见因素，尤其是红酒，其中含有酪胺、亚硫酸盐、组胺、黄酮类等成分是偏头痛发作的主要成分。

(2)含咖啡因食物：如巧克力、浓茶、咖啡以及碳酸饮料等;

(3)含亚硝酸盐食物：如烟熏食物、泡菜、染色剂以及反伏击等;

(4)柑橘类水果：包括柑、橘、橙、柚、柠檬等;

3.精神因素

日常生活中，一个人如果长期存在情绪低落、容易紧张或是暴躁易怒等不良情绪时，也会导致偏头痛的发作。

4.内分泌因素

内分泌在人体当中充当中调节激素分泌的角色，当身体代谢异常时，内分泌便会出现失调的情况，从而容易导致各种激素分泌不足而出现多种疾病症状，偏头痛便是其中一种。

有什么样的方式能缓解偏头痛的情况呢？通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢？偏头痛影响正常的工作与生活，对于身体健康也不利，因此大家一定不能忽视了，在偏头痛发作的时候，可以采用冰敷或者是躺下休息，还可以按压太阳穴来缓解症状。患有偏头痛的人群平时的饮食要注意清淡，不能食用过于油腻的食物，也不要让自己时刻保持一种紧张的状态，否则都有可能会诱发偏头痛。