夫妻之间拥有完美和谐的性生活是一件非常美好的事情，如果夫妻一方性功能不好可能就会导致夫妻之间性生活的不完美，久而久之会影响到生活的方方面面，性功能不好怎么办呢？医生表示坚持运动是提高性功能的好方法，一起来了解一下。
性功能不好怎么办？坚持运动提高性功能
相信大家应该都知道，性生活是一项比较耗费体力的运动，而经常有坚持运动的男性的体力就足以维持一场性生活，所以在平时进行运动对性能力是有极大的帮助，而且一些性能力比较弱的男性，通过运动还能够增强自己的体质，还能够让男性得到以下这几个好处。
一、增加性耐力
在众多的运动项目中，都会动用肌肉群，而在进行性生活的时候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用，而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼，就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。
二、提高性欲
在进行运动的时候，男性的睾酮水平也会跟着提升，这样就会增进男性的性欲，让男性在进行性生活的时候更加来劲。
三、让阴茎更加坚挺
坚持运动能够让血液流通，对于男性来讲，血液的流通能够改善进行性生活时，阴茎出现疲软的状态，能够让男性的阴茎勃起更加坚挺，也就能够让女性得到高潮。
不过男性要注意，虽然运动能够提高性功能，但有一些男性的性功能受到影响是跟身体疾病有关系，在这种情况下，单靠运动是不能够改善这一现象的，只有通过对症的治疗，再通过运动辅助，才能够让性功能恢复正常。
不过男性要注意在运动时所选择的运动项目也是非常重要的。男性如果想要通过运动来增强自己的性能力，就要选择正确的运动方式，可以选择骑马，因为骑马的时候所表现出来的精神状态和男性在进行性生活时的状态有所相同，而且还能够锻炼男性身体的敏捷性和协调性，让全身的肌肉得到锻炼，能够让男性在进行性生活的时候性功能处于正常。
性功能不好怎么办？生活中被性功能不好困扰的人们大有所在，大家不要太着急，只要排除疾病的原因导致的话，大家可以通过适当的运动来提高性功能，运动有利于增强性耐力让阴茎更坚挺，但是大家要记住运动要坚持，长久的坚持运动会增强身体的素质。