很多女性缺乏基本的医学常识，对于一些不熟悉的症状很是害怕，惧怕自己的行为不当会对造成对健康的危害，因此这就需要广大女性做好一些基本常识的了解，有效的保障个人健康。那么，哪些常识能够帮助女性更好的进行自身健康保护，免受其不必要的健康危害呢？本文针对不同的六个方面，为大家带来了详细分析，希望对广大女性有帮助。

一、红糖水不能治痛经

不少女性在生理期期间，心情会异常烦躁低落，往往还伴随着痛经，此时会选择饮用红糖水来缓解痛楚。

实际上，这种做法是没有科学依据的，绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多、经血流通不畅或子宫内膜异位导致的。

红糖水更多的适用于产后恢复的女性，对于经期女性没有多大作用，反而容易因过度吃甜食而增加焦虑感。

二、不必刻意清洗阴道

女性的阴道其实具有自净功能，只要每晚用清水稍微擦洗并保持干燥即可，不需要刻意的清洗。

如果清洗过去频繁，反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡而引起炎症。对于没有疾病的女性，不建议使用清洗液清洗阴道。

三、生理期要及时更换卫生巾

月经的周期一般为28天，在一个星期范围内波动也属正常，各位女性需要养成观察月经周期的习惯。

在生理期时，即便是量少的日子也要注意及时更换姨妈用品，特别是在使用护垫时，不能长时间垫着，否则会由于透气性太差而引起妇科病。

四、第一次不一定会出血

有的男性会存在“处女情结”，与女方发生性行为时根据是否有出血来判断是否第一次。

这种“见红”的说法在古代就有，那时女性普遍十几岁就结婚，处女膜比较厚，所以会出现损伤出血。但随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率就会降低。

因此，在现在这个追求晚婚的社会，大部分女性第一次发生性关系时都不会出血，还有一部分出血者，可能是是因为姿势水平不够导致阴道黏膜创伤出血。

五、宫颈糜烂不是病

当宫颈里面的细胞长到外面来，看上去就会红红的像糜烂一样，由于是发生在娇嫩的生殖器官上，所以很多人都会对这个名词产生恐慌感。

宫颈糜烂在严格意义上来说它不是病，属于生理变化而不是病理改变，有将近90%的女性都会存在这个问题。

宫颈糜烂也不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，也就不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

六、尿路感染要重视

根据女性的生理构造特点，细菌很容易通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱并繁殖，从而引发尿路感染，导致尿频或尿痛。

平时要保持私处的清洁干燥，多喝水以稀释尿液，降低感染的可能。

看似一些较为严重的情况，可能只是正常的生理现象不必要太担心。而有的却是真正疾病出现的征兆，一定要做好防护，有效的做到保障个人健康。而本文介绍的这六大基本常识，能够帮助女性朋友更好的呵护自身健康，避免一些不好的健康危害，更强程度的提高自身品质，拥有最健康的美好幸福生活。