对于很多男性来说精子是很重要的东西，它决定你的性功能是否完好，精子的质量决定着怀孕的几率。精液也是检测者男性是否身体健康。男性的精液一般都是呈乳白色，可是有些男性的精液会呈黄色，是什么原因呢？精液发黄应该如何解决，需要多补充果糖。

为什么精液会发黄呢？

1、禁欲的时间太长、精子凝集症

男性长时间没有性生活就没有射精，就会升高精液的浓度，精液的颜色也会发黄，此情况不必过于担心，只要保持正常的性生活就能够让精液颜色恢复到乳白色。当有精子抗体时会让精子凝聚，从而导致精液不液化，久而久之就也会出现发黄的症状。

2、精子畸形率比较高

男性每次射精时会射出几亿的精子，如果最近时间段没有养成良好的生活习惯或者大量吸烟喝酒熬夜的话，会升高精子的畸形率。当畸形精子占到总精液的20%以上的时候，就会引起精液颜色发黄，此时应该及时去医院做精液检查，在医生指导下合理的使用药物。

3、生殖感染

当男性朋友患上了精囊炎或者前列腺炎等生殖感染的时候，也会引起精子发黄。因为细菌会反复刺激精液，下降了精子质量，精液会发黄。只要患者选择正规的医院接受治疗，就能够缓解此情况。

精液发黄怎么办呢？

1、多吃蔬菜和水果

平时要多吃富含微量元素及维生素的蔬菜以及水果，这样能够帮助身体来抵御病毒，只要每天摄入600毫克的维生素e就能够提高精子的质量以及活力？另外也应该多补充含钙比较丰富的食物，比如香菇虾皮，豆制品，排骨汤以及金针菜等。

2、补充果糖

精液里面的果糖数量和精子活力有着直接的关系，精液里面含有的果糖量越低，越容易出现无精症或者弱精症。推荐选择蜂蜜，梨菠萝，葡萄以及苹果等。

3、调整好生活习惯

要保持规律的作息，尽量不要熬夜，不能吸烟喝酒也不能吃辛辣刺激性的食物，控制性生活的次数，尽量要戒除手淫，饮食方面以清淡容易消化为主。

若是精液一直发黄就应该警惕是否患上了生殖感染疾病，比如前列腺炎或者附睾炎等。要全面的为身体摄入营养，避免挑食和偏食。多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，养成定时拉大便的好习惯，不能乱服用药物。

以上是为大家介绍的有关精液发黄是怎么回事，主要是三大原因，通过上述想必大家应该都有所了解。那么男性出现精液发黄怎么办呢？男性在生活中需要多补充果糖，调整好生活习惯。多吃蔬菜和水果。希望你身体健康。