怎么预防阑尾炎呢？对于这种疾病相信大家都不陌生，生活中很多人都曾经得过阑尾炎，而阑尾炎发作的时候肚子会特别的痛，同时还会伴随着一些其他的症状。阑尾炎其实是有预防的方法的，如果不知道预防的方法那么患上阑尾炎的可能性就会比较大。阑尾炎吃什么好?食疗的方法会带来意想不到的结果，一起看文章吧。

怎么预防阑尾炎

1、保持乐观的精神

很多人不理解为什么情绪不好，也会导致阑尾炎发作呢，不要小看了情绪的力量，如果长时间的受到刺激，处于很大的压力之下，那么免疫能力就可能会下降，还会出现身体的内分泌失调的情况。所以说情绪总是不好的人，患上阑尾炎的可能性比较大。

因此想要身体健康，预防阑尾炎，就应该注意保持乐观的心态，遇到事情也要尽量的平静面对。人遇到困难时在所难免的，当你不知道该如何解决的时候可以寻求家人和朋友的帮助，积极的去解决问题，不要把心事都藏在心里面，这样是不利于身体健康的。

2、调节寒温

所谓的调节寒温就是要根据气温的变化来穿衣服，天热的时候穿薄衣服，天冷了就多穿一些。虽然这个道理听起来好像很简单，但是却有很多人都做不到。特别是有些人追求美观的效果，穿衣服只要好看就行了，这样可能会导致肠胃问题，引发阑尾炎。

3、防止慢性疾病

体育锻炼能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的有效的方法之一。这也属于阑尾炎的预防。

4、少吃多餐

如果一个人有暴饮暴食或者饮食不规律的习惯，那么他的肠胃出现问题的可能就比较大。建议平时要养成规律进食的习惯，注意少吃多餐，每次维持在八分饱左右就可以了。另外在饭后要适当的休息，不能马上活动。

阑尾炎吃什么好

芹菜瓜仁汤

芹菜30克，冬瓜仁20克，藕节20克，野菊花30克。水煎，每日分2次服。湿热型临床表现发热、腹痛加剧、拒按，口干欲饮、唇红，大便秘结、小便黄短，舌质红绛，苔黄腻，脉滑数。

冬瓜苦参汤

冬瓜适量，苦参30克，甘草10克，水煎，调蜂蜜适量饮服。

桃仁薏苡仁粥

桃仁10克(去皮尖)，薏苡仁30克，粳米50克，加水同煮粥至极烂服用。 多喝粥，如大枣粥、蔬菜粥、胡萝卜山药粥。

败酱草汤

败酱草30克，忍冬藤20克，桃仁10克，薏苡仁，多吃水果蔬菜，如花菜、芹菜、山药、胡萝卜、 黑木耳、白菜、卷心菜、空心菜、荠菜等。

阑尾炎的症状

腹部疼痛

阑尾炎发作的时候我们可能会感觉到胃痛。这个时候患者可能会出现恶心和呕吐的症状。并且这些症状会引起我们的身体出现食物不振。这个时候要多喝水，食用易于吞咽的食物，如肉汤，或运动饮料。如果出现了便秘或是腹泻也比较常见。

腹痛

阑尾炎比较常见的一种症状，就是腹部有疼痛感。这种不适随着痉挛或酸痛感逐渐开始。疼痛可能开始从肚脐附近一直移动到右腹部。当阑尾开始发炎并且体积增大时，我们会感觉到疼痛有明显的加剧，从而对周围的腹壁造成刺激。

恶心和呕吐

初期腹痛开始后不久就会出现与阑尾炎相关的恶心和呕吐。如果持续出现胃痛以及恶心或呕吐超过12小时，请尽快去看医生。2岁及以下的儿童如果患有阑尾炎，通常会呕吐，青少年也会感到恶心和呕吐。如果存在这些症状，请避免使用任何非处方药，并与能够正确诊断阑尾炎的医生沟通。

腹胀

感觉肿胀超过12小时不被认为是正常的，与阑尾炎相关的腹胀可以持续几天。与阑尾炎相关的气体问题的迹象显示，气体通过的量很大，或者身体根本无法完全无法通气。这两种并发症都伴有下腹部疼痛。如果出现这些症状，不要食用抗酸剂或泻药，因为它们可能会导致发炎的阑尾穿孔。尽管阑尾炎通常会影响通气能力，但许多患有阑尾炎的人也会报告排尿量大幅增加。

关于阑尾炎的情况，今天就向大家介绍到这里，怎么样，现在大家对于这种疾病是否更加的了解了呢！小编提醒阑尾炎的患者在平时应该要注意饮食清淡，一些难以消化的食物以及对肠胃刺激较大的食物不能吃。饮食必须要在注意营养的前提之下，口味尽量淡。比如说吃一些南瓜粥、薏仁粥、山药粥，多吃蔬菜以及水果，这样肠胃会感觉到更加的舒服。