不知道大家有没有这样经历呢？时常会感到口干口渴。那么知道口干口渴是什么原因导致的呢？很多朋友会认为口 干就是喝水不充足导致的，需要多喝水。今天小编告诉大家口干可能是你患上这些疾病了，你就要多加注意。

很多人都会出现口干的情况，那么你知道老是口干是什么原因吗？下面就跟随小编一起来了解一下吧。

口干的现象很多男女们，在平日里都经常出现。一旦感觉到自己口干了，男女们最先想到的是因为自己没喝水 所致的。虽然这种想法没有错，但是小编提醒，老是口干很有可能是你的身体生病了，比如说某些脏器被疾病盯上 了，而不是单纯的口渴了哟。

老是口干或是患上了这几种疾病

从祖国医学的方面来说，人体总是口干，或是脾胃阴虚，或者是出现肾脏疾病，或是体内淤血内阻所致的。想 要改善口干问题的话，男女们就应该来看看祖国医学这样说的原因：

1、脾胃阴虚导致口干

祖国医学认为，脾胃之气若是出现亏损现象，那么脾胃就会可能有阴虚火气旺盛的情况。这样一来，内火过旺 的话，就很容易导致体内用于滋养和湿润的津液，出现运转失衡的现象。如此就会导致阴不能制约和收敛阳，从而 导致虚阳之气逐渐上升，更容易发热从而出现口渴的问题。

2、肾脏疾病导致口干

很多人都知道，祖国医学认为肾主水，也就是说肾脏是人体调节和分解水液的器官。体内的水液能够正常供给 到各大器官和皮肤，为它们提供滋养，是肾脏在起着调节的作用。

若是当肾脏出现了问题，被疾病缠上的话，就意味着其没有办法想健康的时候那样获得自身所需的水液。这样 一来，肾脏从其他地方获得的水液就会优先供给自身使用，以便让肾脏的代谢功能得以继续。不过这样的话，就意 味着其他部位无法及时获得水液的滋养，自然很容易出现口干的问题。

3、体内淤血内阻

很多人都有出现身体里面积累大量淤血的问题，对此祖国医学认为，人体之气随血而行，若是身体内的淤血过 多的话，体内的脏腑气机就无法顺利流通，反而会受到阻滞。如此一来，体内的水液就无法顺利达到各大脏脏腑及 其他身体部位，因此，很容易出现口干的问题。

经常口干怎么办

口干很是烦人，尤其处暑过后，天气开始变得干燥起来，更容易出现口干的问题。为了避免口干带来的影响， 建议男女们要想法子改善口干哟。

1、喝水

口干则意味着体内的水分不足，所以最直接的改善方法就是喝水。每天都要坚持多喝几杯水，让口腔及其他部 位变湿润，也就不容易出现口干问题了。

当然，喝水也要有方法，比如说早起后喝杯蜂蜜水或是淡盐水，白天则要喝几杯水，到了晚上的时候，就要少 喝了。尤其是睡前的最好不要喝。不然很容易有尿意，影响睡眠质量哟。

2、情绪要平和

不知道大家有没有发现，当情绪波动特别大的时候，往往更容易出现口干舌燥的问题。这是因为情绪的波动会 导致体内的平衡被打破，从而使得体内起“火”，而“火”会灼烧水液，从而导致体内水液不足，以至于出现口干 问题。因此，男女们在平日里，要学会控制情绪，尽量让情绪保持平和，不要大悲大喜。

3、多食蔬果

新鲜的蔬果中往往含有大量的水分，而且含有粗纤维，建议吃些酸性的水果，因为在咀嚼这类水果的时候，有 助刺激口腔分泌唾液，从而起到有助缓解口干的效果，比如说山楂、猕猴桃、杏之类的，平时可以多吃一些。

4、咸的食物少吃

平日里饮食要清淡一点，口味不要那么重，也就是咸的食物要少吃。因为身体摄入咸食之后，身体需要通过肾 脏将无用的盐分排出去，而肾脏的运转需要水分支持。吃咸食之后，肾脏就要排出大量的盐分，所需要的水分自然 就多了，如此就会使得体内的水分被消耗太多了从而导致口干。所以说，平日里要少吃咸食，想要吃的话，最好及 时喝水哟。

以上是为大家介绍的口干口渴是什么症状导致的，大家是否了解了呢？天气干燥更会容易出现口干，大家需要在平 时多喝水；多吃点蔬菜和水果；不要吃过多咸的食物。