芒果，我们大家都熟悉的水果。芒果，想必很多人应该都爱吃。味道有些甜甜的。但是有些人吃芒果会过敏。那么大家觉得孕妇在怀孕时期，可以吃点芒果吗？孕期需要注意吃水果的习惯。

有人说孕妇不能吃芒果，容易让宝宝长湿疹出现胎毒；但也有人反对说芒果干营养价值丰富，孕妇可以吃。芒果是属于一种湿热的水果，孕妇想吃的话可以吃一点，但是要排除一点，那就是会过敏的孕妇不能吃。

孕妇吃芒果的好处

?芒果是比较受人们喜爱的热带水果之一，其营养价值对于不会过敏的孕妇来说，是非常有益的。例如芒果含有的维生素、纤维素，对于孕妇的新陈代谢有帮助，能够促进肠胃蠕动，缓解孕期的便秘情况。另外，芒果对于孕早期的妊娠反应也能够起到一些缓解作用，孕吐反应剧烈的孕妇不妨可以适当吃些。

虽然芒果对于孕妇来说是有好处的，但是不宜吃太多，尤其是对于本身属于湿热体质的孕妇，吃过量芒果，容易出现湿疹甚至影响到宝宝。另外，芒果的含糖量较高，患有妊娠糖尿病的孕妇要尤其注意，吃多了可能会导致血糖升高。

类似于孕妇能不能吃芒果这种问题，还会出现在西瓜、榴莲等水果身上。其实，女性怀孕期间，体内的内分泌会出现变化，也就使其对于体内的血糖控制能力下降，因此对于糖分较高的水果要注意适量吃即可，也不用各种饮食都顾忌。

孕妇错误的食用水果习惯

但是，孕妇在吃水果的时候，要注意采取正确食用水果，错误的食用水果习惯，不仅不利于孕妇肠道的消化，也不利于对水果营养的吸收。孕妇常见的错误食用水果习惯，有以下两种：

1，空腹吃水果。很多人为了减肥，都喜欢只吃蔬菜水果。许多孕妇也是如此，为了保持身材，会选择空腹吃水果。但空腹吃水果会容易伤害肠胃，水果中含有的果酸会对胃粘膜造成刺激。因此，类似甘蔗、橘子、柿子、荔枝等都是不宜空腹吃的。

2，饭后吃水果。在很多人的意识中，饭后吃水果有助于消化，但其实孕妇在饭后吃水果，反而容易加重肠胃的负担，不容易消化，并影响对水果中维生素和其他营养物质的吸收。

芒果属于热带水果，对于吃芒果不会过敏的人来说，芒果的营养价值很高的。芒果含有的维生素、纤维素，对于孕妇的新陈代谢有帮助，能够促进肠胃蠕动，缓解孕期的便秘情况。所以孕期女性如果不对芒果过敏，可以吃点芒果。孕期注意饮食要适量.