对于西洋参可能大家并不熟悉，这是常用的中药，也是常用的保健品，日常可以用来治疗疾病，也可以用来烹饪，还可以用来泡水喝保健身体，那么西洋参泡水好不好?女性喝西洋参泡水有好处吗?专家表示西洋参泡水很有好处，而且女性食用更利于自身健康，下面来一起看看吧。

西洋参泡水好不好?西洋参泡水喝的功效

西洋参中含有非常丰富的营养价值，服用之后能够有效的滋补身体，促进身体健康。具体的西洋参泡水喝的功效如下：

第一：提高身体免疫力

西洋参最重要的功效之一就是补气，所以也被很多人认为是保健身体的首选中药材。人体在服用西洋参之后，能够很好的促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等等的合成，能够有效的提高体内身体机能的免疫力，同时还具有抑制癌细胞生长的作用，所以也具有一定的防治癌症的作用。很多运动员喜欢在比赛之前适量的服用一些西洋参水，这样能够很好的提高体力，帮助获得好成绩。

第二：增强中枢神经系统功能

现代医学研究发现，西洋参中含有一种名字叫做皂苷的物质，这种物质能够很好的增强中枢神经功能，服用之后能够很好的消除身体疲倦以及烦躁的情况，并且还能够大大的提高记忆力，日常生活中如果出现了失眠郁闷或者是记忆力下降甚至是老年痴呆的情况，都是可以服用西洋参的。

第三：保护心血管系统

如果身体容易出现心律失常等情况，那么服用西洋参能够很好的促进身体健康。因为西洋参进入身体之后具有很好的抗心肌氧化以及强化心肌收缩能力等等的作用。特别是对一些冠心病患者来说，西洋参的作用非常的巨大，他能够很好的调节体内的血压，减少出现暂时性血压等等情况，令心律失常还有冠心病、脑血栓等等恢复。

另外，西洋参泡水服用之后能够有效的增强心肌以及中枢神经的功效，心脏的活力也会增强，日常生活中的一些疲惫感都能够很好的清除，特别是对老年痴呆症效果特别的好。

第四：治疗糖尿病

通过实验发现，服用西洋参之后能够有效的降低体内的血糖还有胰岛素的分泌，并且对于糖代谢以及脂肪代谢都具有很好的促进作用。所以说，日常服用西洋参泡水对于糖尿病的治疗具有一定的辅助作用。

第五：防治癌症

西洋参进入身体之中能够很好的促进各种蛋白的合成，这对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够游戏的抑制癌细胞的增长，对于预防还有抑制癌症具有非常重要的作用。

第六：促进消化

西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。这是因为服用人参之后能够很好的促进肝脏的功效，这样就能够更好的促进体内新陈代谢以及肾上腺素的分泌。

第七：治疗高血压

在服用西洋参之后能够有效的调节体内的血压情况，同时还具有调节胰岛素分泌的作用。除此之外，西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长。

女人喝西洋参泡水有益处

1、养颜

其富含人参皂甙、氨基酸等物质，摄入体内后能够起到缓解皮肤老化的效果，让你的脸上的皱纹晚几年再出现，同时对于色斑沉着有一定的改善作用。所以说，想要养颜的女人们，平日里要记得备些西洋参泡水喝。

2、助眠

不少女人除了要管理好家之外，还要在工作上拼搏，多方面的压力，让她们身心俱疲，情绪也容易暴怒。记住了，情绪过于激动的女人，往往夜晚入睡难，整天都因失眠而烦恼。这样一来女人们休息时间就会大大降低，进而损伤健康。

对此，建议女人们泡些西洋参水喝，因为其有清心除烦的效果，对于促进睡眠有不错的帮助。

3、护血管

西洋参皂甙这种成分，具有扩张血管的作用，从而有助血液更好地流通，因此，平日里用西洋参泡水喝一喝，对于血管而言有保护作用。

4、清火

西洋参性寒凉，并且具有滋阴补气之效，因此，体内有虚火的女人，应该利用它泡水喝，帮助你改善体内火气。

当然，需要注意的是，西洋参虽好，食用禁忌需要牢记，不然会损伤健康：

1、寒性体质慎用，因为西洋参是性寒的中药材，若是饮食不当的话，体内的寒气会变得更多，不利健康。

2、不要瞎补，西洋参具有很好的滋补效果，因此，适合体虚的女人食用。若是你的身体并没有虚症存在的话，还是不要吃西洋比较好。

3、不要喝浓茶，因为喝了以后其含有的鞣酸成分，会破坏西洋参中的有效成分，降低西洋参对身体的滋补效果。

西洋参常见的吃法推荐

1、与核桃仁搭配

所需材料：10粒的核桃仁，5G的西洋参片，适量的猪瘦肉。

制作方法：先将核桃仁洗好，猪瘦肉洗好切成小块。之后将它们和西洋参片一起放入砂锅里面，加水炖煮直至肉熟烂就可以加入少许食盐调味食用了。

好处：补益肺脏和肾脏，对于气虚女人而言，应该适当吃一吃。

2、与玫瑰花搭配

所需用料：干的玫瑰花5G(不管是花瓣还是小花苞都可以)，3G的西洋参。

制作方法：将它们全部洗好，再一起放入茶杯里，最后冲入开水加盖焖泡约5分钟就可以了。

好处：尤其适合食欲不佳、容易困倦疲乏的女人饮用。

3、与甲鱼搭配

所需用料 ：1只甲鱼，15G的枸杞子，10G的西洋参，3颗无核的大枣，1片生姜。

制作方法：先将甲鱼敲晕，洗净之后将其剖开去除甲壳和爪等不能吃的部位。弄好之后放入炖锅中，再将其他材料全部洗净，一一放入炖锅中，再加水淹没材料即可放入大锅中开火隔水炖煮。等到甲鱼肉炖烂了以后，也可以加入少许食盐调味食用了。

4、与龙眼搭配

所需用料：龙眼6颗，2G西洋参片。

制作方法：将龙眼剥壳取肉，之后与西洋参片一起放入茶杯中，倒入适量开水中加盖焖十几分钟，之后揭盖等其变温就可以直接喝了。

好处：适当喝有助滋阴安神、养血益气。

通过以上的介绍可以看出采用西洋参泡水喝，对于自身健康很有好处，尤其是帮助保健心血管，还帮助防治疾病，女性日常食用还可以美容养颜，改善睡眠，而且西洋参有很多的用法，但是要注意选择适合自己的方法，这样才利于健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。