生孩子是每一位母亲很高兴也是很辛苦的事，每位准妈妈在怀孕时候一定都很关心胎儿是否健康、安全。其实妈妈们在生活中如果养成好的习惯，对胎儿是不会有什么影响的。怀孕时期，哪些事情妈妈不要做，对宝宝有好处呢？

每个妈妈怀孕之后，无时无刻都在担心腹中胎儿的发育，生怕宝宝出生后带有什么问题，希望自己的宝宝是肤白貌美，健康聪明。但是生活中，也有一部分宝宝出生之后，就携带有胎记，虽说不会影响到宝宝的健康，但是却影响了他的颜值，特别是那些长在脸部的胎记，很容易让宝宝心理上自卑。关于胎记，民间也流传了很多的说法，但是这些都是比较迷信的看法，事实上宝宝长胎记，除了受到遗传影响外，和孕期妈妈的一些习惯分不开。如果想让宝宝出生后聪明漂亮，怀孕期间，这4件事即便再喜欢也不能做。

1、长时间玩电子产品

现在人们的生活早已经被各种各样的电子产品包围，这些电子产品对人体都有一定的辐射，虽说这些产品产生的辐射很小，但是孕妈长期玩电子产品,胎儿肯定也会受到一定影响，轻者宝宝出生后携带胎记，影响颜值，重者还会造成胎儿畸形。像这种有辐射的产品多种多样，孕妈若想更好的避免身体辐射，可以穿一件孕期专用的防辐射服，对胎儿的发育会更好。

2、烫染发

爱美之心，人皆有之，特别是对于女性来说，爱美是天性。很多女性第一次做妈妈，怀孕之后根本不知道要注意些什么，还是喜欢捯饬自己，每时每刻都要自己漂漂亮亮的，就还是跟之前一样烫发染发，甚至做美甲。虽然看起来很好看，但是这些材料中都含有很多的化学成分，还有很难闻的气味，孕期妈妈体质敏感特殊，身体很容易受到化学物质的刺激，导致宝宝出生后有胎记。

3、刺激食物

怀孕期间，体内激素变化导致妈妈在饮食口味上也发生改变，会喜欢吃一些口味重的食物，特别是辣的食物。但是这种辛辣的食物，容易刺激妈妈的肠胃，而且还会导致体内胎毒积累过多，若是不能及时排出毒素的话，宝宝出生后就很容易长胎记。所以孕期妈妈一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激，冰凉生冷的食物，另外还要多吃一些去胎毒的食物，这样宝宝的颜值会更高。

4、避免磕碰到肚子

胎记中有一类是血管型的胎记，主要原因是孕期妈妈皮肤血管异常，若是在孕期不小心磕到自己的肚子，就可能导致宝宝出生后带有胎记，严重时还会引发流产，所以妈妈在孕期一定要保护好自己的肚子。妈妈在家要少做家务，在外边尽量要少去人流量密集、拥挤的地方，这样才可能避免磕到肚子。

相信宝宝长胎记都不是父母愿意看到的，而且若是胎记长在宝宝身上明显的地方，会直接 影响到宝宝颜值，甚至从小会产生自卑心理。为了宝宝的健康和颜值着想，怀孕期间妈妈一定要做好防御措施。

怀孕时期，妈妈们一定要注意自己的生活习惯，饮食习惯，对宝宝的健康发育起着重要的作用。要想孩子长得好看，妈妈在孕期需要养成好的习惯才好，改掉不良的生活作息，熬夜、长期玩手机等等，都是在孕期禁止做的事，希望大家要了解认识。