老人朋友近几年高发老年痴呆疾病，老年痴呆疾病很难治疗，而且老年痴呆患者死亡率很高，因此中老年朋友日常要做好 老年痴呆的预防，那么预防老年痴呆有什么方法?下面专家来为大家介绍日常预防老年痴呆的方法，一起来看看吧。

预防老年痴呆有什么方法?按摩这些地方预防老年痴呆

按摩四白穴

四白穴是具有多气多血的功效，如果我们按摩它的话，能够刺激它对我们的颅内进行供血，并且让颅内的血液都是新鲜的，而这样是可以预防老年痴呆的出现。

按摩印堂穴

印堂穴这个位置是在我们眉头连线的中间点，按摩这个穴位是具有改善脑血循环的效果，可以让脑细胞变得更加的活跃，提高自身的记忆力，是预防老年痴呆需要按摩的一个穴位。

按摩委中穴

对于委中穴这个穴位，它是属于足太阳膀胱经的，这个经脉是从我们的头顶连接到大脑里面的。刺激这个穴位的话就可以直接作用于大脑，让我们的变得更加的清利，整个人的身心也就变得很舒爽。

预防老年痴呆的食物

核桃

核桃这种食物里面含有很多的营养物质，其中所含有的亚麻酸就是属于不饱和脂肪酸的一种，这种不饱和脂肪酸进入我们身体里面的话，其营养就会被大脑所吸收，对大脑是有很好的帮助，能够提高免疫力。所以想要预防老年痴呆或者提高记忆力的话，都是可以选择食用核桃。

核桃芝麻粥

材料：核桃、芝麻、大米。

做法：先把核桃去壳之后拍碎再研磨成粉末;芝麻洗净后晒干，然后放入锅里炒熟在研磨成粉末。把大米洗净后放入锅里，采用中火熬煮成粥，等粥要熟的时候，倒入核桃粉跟芝麻分，搅拌具有后再熬煮到大米熟透即可。

花椰菜

花椰菜这种食物是很常见的，但是很多人都不知道它可以预防老年痴呆。这个是因为花椰菜里面含有的酵素是可以延缓脑力退化的效果，所以吃花椰菜是能起到预防老年痴呆的作用。

花椰菜炒肉片

材料：花椰菜、瘦肉。

做法：先把花椰菜泡盐水10分钟后洗净切成小朵;瘦肉直接洗净切片。锅里倒入热油，放入瘦肉翻炒2分钟后捞起来，然后倒入花椰菜翻炒5分钟后再加入瘦肉跟调味料，炒到材料熟透就可以出锅装盘了。

哪些食疗预防老年痴呆?

1.花生100克，猪蹄1只，洗净，加水炖熟，加入调味品，每日1剂。

2.枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。

3.海带100克，洗净，切丝，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小时，加入调味品，每日1剂。

4.活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。

5.龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。

6.麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

7.白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1剂。

8.党参15克，益智仁、白术、半夏各10克，陈皮、生姜各6克，猪尾4条，洗净，蒸半小时，每日1剂。

9.柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

10.核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

以上就是关于老年痴呆的预防方法 介绍，专家提醒大家日常注意预防该病，尤其是注意生活习惯，同时也可以通过以上介绍的按摩方法或者是食疗方法帮助预防老年痴呆，同时老人患者老年痴呆要引起重视，及时的治疗，日常注意护理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。