前列腺炎虽然该病并不危害男性生命,但是对男性健康有危害,尤其是转变为慢性前列腺炎更难治疗,同时影响精子质量,影响性能力,因此要注意防治前列腺炎,那么前列腺炎怎么预防好?下面专家来为大家介绍男性日常预防前列腺炎的小技巧,一起来看看吧。
前列腺炎怎么预防好?
1、多运动
运动锻炼有助改善血液循环,刺激前列腺液的分泌和排泄,减少前列腺液积聚引起的不适。前列腺炎患者适当运动也有助促进前列腺炎康复。但也要注意运动量,过于剧烈的运动也会引起前列腺的充血、水肿,因此在选择运动方式和运动时间上要注意,每天半小时左右的散步、慢跑、体操等是比较合适的。
2、管住嘴
饮食调理对预防前列腺炎也非常重要,日常饮食可以多吃西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄这些番茄红素含量高的水果,对预防前列腺炎有很好的帮助,另外核桃、杏仁、腰果、榛子等见过也是很好的选择。而对于辛辣刺激食物、烟酒等要注意少碰,不少青年男性有长期饮酒甚至酗酒的习惯,一旦患上前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。
3、开开心
前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍,只要有一点症状就不肯停药,治愈的心情是可以理解的。但是当治疗到一定程度时,就需要患者自己进行情绪调理。
前列腺炎初期症状表现
排尿滴沥不清:这是由于膀胱颈部及前列腺尿道受压导致排尿阻力增加所造成的。在排尿过程中或排尿终末,尿液不能连续成线而呈点滴状。有时即使用力憋气,增加腹压,也不能使尿流成线。排尿无力:这也是由于前列腺患病时(包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、前列腺囊肿等),膀胱逼尿肌失去代偿能力而引起的。排尿时,不能立刻将尿液排出,而需要等待一段时间逐渐用力后才能把尿液排出。还可表现为排尿时间延长、射程变短,尿线变细等。
尿失禁:当括约肌失去控制能力时,尿液不由自主地随时流出称为尿失禁。与其它尿失禁不同的是,这种病人在尿失禁的同时膀胱内仍有大量的残余尿。尿道口滴白:多见于前列腺的炎性疾病。尿道口有少量白色分泌物溢出。有时在早晨发现尿道口被白色分泌物粘住;有时在排尿前后或大便用力时尿道口会滴出白色分泌物。
尿潴留:由于种种原因而使膀胱内尿液不能排出即称为尿潴留。尿潴留有急性和慢性两种。在因前列腺疾病而引起的排尿困难时,都会有不同程度的尿潴留,称为慢性尿潴留。这时患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液时,或膀胱极度扩张时即为急性尿潴留。如果尿潴留得不到及时处理,会影响肾功能,甚至造成尿毒症。会阴部疼痛:会阴部不适,沉重、坠胀样感,亦可为刺痛或剧痛。疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛。这主要是前列腺炎症时刺激盆腔内的神经所致。
尿路刺激症状:这是前列腺炎症时合并膀胱三角区的炎症或膀胱炎所致的。表现为尿道有灼热刺痛感,并有尿频、尿急的症状,排尿终末膀胱颈部剧烈收缩可引起疼痛。小腹坠胀刺痛:这是前列腺炎症时刺激盆腔内的神经辐射所产生的症状。性功能障碍:前列腺患病时常伴有性功能障碍,表现为:性功能减退、阳萎、早泄、遗精、不射精、性交痛等。、易于疲劳,下肢困痛无力(或有脬肿):前列腺炎症时导致肾亏肾虚、肾气不足。前列腺炎症时,肾脏将给前列腺输送大量碳酸酐酶、碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶以及zn酶等,维持调节前列腺的功能平衡,从而使肾脏元气大伤,产生肾亏肾虚等的一系列症状。
前列腺炎吃什么好
泥鳅鱼炖豆腐
活泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可佐餐食用。
白玉兰猪瘦肉汤
鲜白玉兰30克,鲜猪瘦肉150克。制作时,先将猪瘦肉洗净切块,与白玉兰同放入砂锅内,加进适量清水,用中火煲汤。汤成后,加食盐少许调味即可。
灯心花苦瓜汤
每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克。制作时,先将苦瓜洗净除瓤和瓜核,切成小段,与灯心花一同煎汤饮用。
冬瓜海带薏米汤
每次用鲜冬瓜250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用。
芪茅饮
生黄芪30克,白茅根30克,肉苁蓉20克,西瓜皮60克,砂糖适量。制作时,先将黄芪、白茅根切段,与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内,用中火煮汤饮用,每日饮2~3次。
车前草糖水
每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克,生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄糖,稍煮片刻即可,每天代茶饮用。
以上就是关于男性前列腺炎的介绍,专家提醒男性日常要注意生活习惯,积极的预防该病,同时男性朋友要及时的了解前列腺炎的症状,一旦出现了以上的症状要及时的治疗,日常也可以以上食疗方法来治疗,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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