家里如果有小宝宝,有一个问题一定很让宝爸宝妈发愁那就是喂宝宝吃饭。有很多宝宝一到了饭点的时候,就根本坐不住,到处乱跑、玩玩具。家长为了让孩子吃饭,跟在后面喂,真的是操碎了心。今天我们就来研究一下,宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝不爱吃饭是什么原因?宝宝不爱吃饭有什么对策?胃宝宝吃饭有什么原则?如果你家也有不爱吃饭的宝宝,就一起来看一下吧。
宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝吃饭爱挑食、胃口不好。还有在生病的时候,往往就很不爱吃饭。通常这时候妈妈们是着急的。宝宝不吃饭怎么能行呢。更会影响身体健康的!下面就让小编为各位宝妈们支上几招!
第一招:提高宝宝食欲,可以在宝宝的食物上下点功夫,搭配色彩鲜艳,动物造型都能吸引宝宝的目光,大大增大宝宝的食欲。
第二招:在吃正餐之前,不要给孩子吃零食,宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。
第三招:孩子吃饭的时候要不能让他养成玩玩具的习惯。要在吃饭之前就好不要玩玩具。在吃饭之前可以进行一些培养,让宝宝放下自己的玩具,帮妈妈端菜,大家都坐在位置上之后,和大家一起吃饭,养成这种好习惯!
宝宝不爱吃饭的原因
1、宝宝饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了;
2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良;
3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;
4、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;
5、吃饭的环境比较差,还有会边吃边玩,就会导致不爱吃饭。或者是在吃饭的时候被爸妈训斥,或者逗他。是的大脑皮层中的食物中枢不嗯呢形成优势的兴奋灶。宝宝自然就不爱吃饭了。
6、父母过分关注宝宝进食,使宝宝产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码;
7、宝宝运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;
宝宝不爱吃饭的对策
餐桌有助于养成宝宝在固定位置吃饭的习惯
1、准备一个宝宝餐桌
宝宝不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,从宝宝5个月开始,只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。
2、提高宝宝食欲
做宝宝餐时,尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟,有谁能够抵挡美食的诱惑呢?另外,可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上,也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。
3、饭前不吃零食
通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让他忘记饿。
4、养成好的进餐习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。
5、让宝宝自己动手
让宝宝自己动手吃饭、夹菜,不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是,这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣,更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。
6、营造轻松和谐氛围
如果宝宝在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭,久而久之,“吃饭”给宝宝带来的就是委屈或难受,吃饭带给孩子的不是乐趣而是厌恶了。所以,作为父母需要做的就是为宝宝创造轻松愉快的饮食环境和氛围,让孩子心情愉悦地进食。还可以在进餐时为孩子播放轻松明快的乐曲。这久而久之,孩子一听到这首乐曲,就知道是进餐时间到了,就会快乐地来到餐桌前。
喂宝宝吃饭的三个原则
1、按时原则:就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。
2、适量原则:就是说遵循宝宝是身体需要,吃多少就吃多少,不强塞。俗语说:要想小儿安,三分饥和寒。饿了就要进食,这是一个人生存的基本需求,婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大,也正处于逐步发育成熟的阶段。我们有的家长,老怕宝宝没吃饱,不停的塞这样,喂那样,造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝,久而久之,形成了越吃越不饱,总能吃,于是,就打造了一大批亚健康的肥胖儿!
3、“狠心”原则:就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点,也要管理好自己的“心”,除了正餐以外,除了添加水果,尽量不要给孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少,也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来,事实是到目前为止,还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭,得胃病的,所以,一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。、
宝宝不爱吃饭应该怎么办呢?这样的问题,你的家宝宝是否也存在呢?想要宝宝乖乖吃饭,首先要做到的就是让宝宝养成一个好的饮食习惯。在吃饭之前不可以给宝宝吃一些零食之类的食物,也不能让宝宝玩玩具。可以给宝宝锻炼帮妈妈端菜,养成一起坐在饭桌前吃饭的好习惯。然后在吃饭的时候要注意不能够逗孩子开心或者是训斥他。给宝宝做饭可以变着花样,引起宝宝的食欲。
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