关于补肾有很多的方法，通过饮食补肾是比较有效的方法，其实也可以采用药酒进行补肾，药酒既可以补肾也可以帮助养生保健，同时帮助防治疾病，那么哪些药酒可以补肾?下面专家来为大家介绍适合补肾的药酒，一起来看看吧。

哪些药酒可以补肾?这些中药材泡酒既补肾，还利于健康

1、海狗鞭

众所周知海狗鞭具有补肾壮阳的功效，里面有大量的血色素以及血红蛋白，进入身体之后具有补血益气的功效，同时也可以辅助治疗身体虚弱以及气虚。海狗鞭特别适合于肾阴亏虚以及肾阳不足的人群，同时也调节了肝脏的内分泌功能。在海狗鞭里面含有丰富的粘性蛋白，可以锁住皮肤的水分，保持皮肤弹性，延缓衰老。除此之外海狗鞭放在酒里面浸泡，具有强健筋骨，提高身体素质的效果。

2、熟地黄和人参

熟地黄具有补气血和滋阴功效，适合于肾虚亏虚的人群。人生是生活中常见的名贵补药，具有补充元气的功效，同时也可以固本生元，提高了智力。

3、附子、锁阳

在中医认为附子能够归肾经、心经及脾经，里面含有大量的非生物碱成分，具有温补脾肾的功效，特别适合于肾阳不足，阳痿，尿频等。锁阳可以入大肠经肾经以及肝经，具有润肠通便及补肾壮阳的功效，特别适合于肾阴阳痿以及腰膝无力的人群。

4、杜仲和枸杞

杜仲具有补肾的功效，能够缓解遗精、全身无力和腰膝酸软等。枸杞子能够补肾生精、养肝明目，能够辅助治疗头晕健忘，肝肾阴虚，遗精等，适合于体质虚弱以及抵抗力差的人群，但是不能吃太多，控制15克即可，以免发生过度滋补。

5、鹿茸和山药、何首乌

鹿茸属于补肾强筋骨的佳品，可以辅助治疗肾阳不足所引起的阳痿早泄。山药能够健脾胃和补肾气，适合于肾虚以及脾胃虚弱的人群。中医认为何首乌具有固精益肾和养血益肝的效果，如果泡在酒里面饮用的话，特别适合于肝肾两虚的人群。

6、女贞子和淫羊藿

女贞子具有养肝明目以及滋阴补肾的效果，能够辅助治疗肝肾不足以及头发早白的症状，若是和黄酒搭配在一起，滋补肝肾的效果会更强。淫羊藿能够促进骨髓细胞DNA的合成，增加了骨密度，促进了骨生长。

补肾壮阳的中药配方

五倍子煎洗方

首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。

金锁固泄汤

金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。

和乐丹

淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

如何补肾壮阳

1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。

2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

补肾壮阳的中药

大家都知道，是药三分毒，所以即使是补肾壮阳的中成药中或多或少都会有一些副作用，所以专家建议通过食物疗法和茶水疗法来改善调理，效果会更加出众。

1、食疗

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、白酒及香烟等。

补肾菜谱：赤豆鲤鱼汤

用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。

制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸后文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

2、茶疗

当然食疗并非万全之策，补肾也并非一朝一夕之事，在我们中国，茶疗文化具有非常悠久的历史，通过茶疗来补肾也受到了广大补肾者的欢迎，其原因有三。

其一，对肾进行全面的养护和调理，在平时饮用中慢慢对肾器、免疫功能等进行全面的养护和调理;

其二，纯天然成分安全无副作用，安全性跟食物一样，但是起效时间却比单纯食疗快，能更好解决肾虚问题;

其三，将身体调理完全后，既使停止饮用，也不会产生任何依赖性。

以上介绍的这些中药酒可以帮助很好的补肾，但是专家提醒大家日常要在医生指导下进行使用，同时专家提醒，日常补肾要注意方法，补肾虽然很重要的，但是不能盲目的进行，那样会适得其反的哦，同时日常注意生活习惯，避免出现肾虚的情况，以上介绍的内容希望对大家有帮助。