绝经是每个女性都要经历的事情，女性绝经后身体的激素会有很大的变化，这也会导致身体出现一些不适，因此要注意了，那么女性绝经后有什么变化?专家表示女性一旦绝经对身体影响极大，一些身体疾病容易出现，因此要当心了，下面来一起看看吧。

女性绝经后有什么变化?

1、骨质疏松

女性在绝经后记得大量钙质会流失，容易出现骨质疏松。因此女性在月经期间要摄取足够的钙量，补充足够的钙量才能够避免身体缺乏钙而引发骨质疏松，导致一些其他的骨科疾病出现。

2、泌尿生殖道出现萎缩

女性在绝经后身体的激素会下降，会让身体的一些泌尿生殖器官也跟着出现萎缩，就容易出现一些阴道炎，泌尿系统感染疾病的发生。

3、情绪发生变化

绝经后女性因为身体激素的影响，松子让自己这情绪发生很大的变化，有些容易出现暴躁，抑郁。

绝经后女性还能正常进行性生活吗?

一般来说，女性在绝经后身体的性激素分泌会下降，对性的需求也会有所减退，随着身体激素的下降，女性的生殖部位也会发生改变，阴道会变得松弛，并且厚度增加。在这种情况下，如果进行性生活不仅会给身体上带来不适，还会让心里出现一些情绪。

不过虽说在这种情况下进行性生活有所影响，但是女性在绝经后还是需要进行性生活的，因为适当的进行性生活可以帮助维持女性阴道器官的功能，能够提高肌肉的弹性，从而防止肌肉出现进一步萎缩。另外在绝经后，很多女性的情绪会出现巨大的变化，如果能够正常的进行性生活又能够促进身体激素的分泌，从而帮助稳定内心的情绪，尽量让自己的情绪能够稳定。

绝经代表着停止了生殖功能，但并不是说丧失了性功能，绝经后的女性也是可以进行性生活的，但由于阴道干燥，可能会影响性生活质量，在这种情况下可以使用润滑油等辅助工作来改善，可以提高性生活质量。

总的来说，女性在绝经后虽然身体会出现一系列变化，对性生活的要求也会下降，但是在这一期段女性还是要适当的进行性生活，只有进行性生活才能够让彼此双方愉悦，进而帮助女性恢复情绪，从而缓解绝经后的一些不适感。另外还要注意的是这个时候进行性生活女性不能过分的要求性生活的次数以及质量，只要在进行性生活的时候能够让自己感觉到愉悦即可，毕竟女性绝经后身体各方面会有所下降。

女性绝经了要怎么保养好?

女性绝经后容易发胖，因此在这个阶段需要注重合理饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时可以多吃植物性雌激素的食物，或者是含有维生素C的食物，这样不仅可以减少患有卵巢癌的几率，还能改善皮肤。并且，绝经后的女性容易出现骨质疏松的情况，所以补钙是必须的，每天钙供给量不要少于1000毫克。而且，女性绝经后若身体保养得当，不仅能达到延缓衰老的目的，还能让性生活更加和谐。但进行性生活后要注意私处的卫生，避免阴道炎、尿道炎的发生。

以上就是关于女性绝经的介绍，专家提醒女性日常要注意保健，尤其是绝经后要注意预防一些疾病的出现，同时积极的防治疾病，这才是更利于自身健康，女性更年期后及时的保养的话，可以延缓绝经的出现，以上介绍的内容希望对大家有帮助。c